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아침 공복에 먹으면 '좋은 음식 VS 나쁜 음식'
매일 아침 공복에는 무엇을 먹으면 좋을까? 공복 상태의 위는 점막이 민감해서 어떤 것을 섭취한지에 따라 컨디션이 확 바뀌기도 한다. 아침을 챙겨 먹지는 않아도, '내 위에 처음을 넣어주는 아침 음식'으로 좋은 것과 나쁜 것을 알아보자.◇아침 공복에 안 좋은 음식 1) 오렌지오렌지는 산 성분이 많아서 민감해진 위 벽의 점막을 자극해 속을 쓰리게 한다. 레몬, 파인애플, 자몽과 같이 오렌지와 같이 산도가 높은 과일들도 아침 공복에는 피해야 한다.2) 토마토달지도 않고 수분도 많은 토마토는 아무 문제 없어 보이지만 아침 공복 상태에는 주의해야 하는 음식이다. 토마토에는 펙틴과 타닌산이 들어있다. 두 성분이 위산과 결합하면 용해가
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[오늘의 트로트] 뽕짝 향내 짙은 신바람 '이박사'의 풍자곡, "사우나"
테크노 뽕짝이라는 새로운 장르로 앨범을 발표해 100만장 이상의 판매고를 올린 가수, 고속도로 메들리 앨범은 비공식이긴 하나 1천만장 이상을 판매하며 일본의 세계적인 음반사와 전속 계약을 할 정도로 최고의 자리에 있었던 가수가 있다.[오늘의 트로트]는 신바람 이박사의 ‘사우나’다. 추임새는 국내 최고 아니 세계 최고를 자랑하고, 노래 중간 중간 입담을 과시했던 신바람 '이박사'가 최근 발표한 '사우나'는 듣자마자 "역시!"를 외치게 한다. 독자분들도 꼭 들어 보셔야 한다는 생각에 오늘의 곡으로 소개해 본다.곡 시작부터 온몸을 자극하는 EDM 사운드와 코러스는 웬만한 팬이면 "아, 이박사!"라고 느끼기에 충분한 인트로다.
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AC 호텔 바이 메리어트 서울 강남, 가정의 달 맞아 AC 키친 다양한 프로모션 진행
AC 호텔 바이 메리어트 서울 강남은 5월 가정의 달을 맞아 AC 키친에서 다양한 특별 프로모션을 선보인다. 우선 5월 5일, 어린이날 부모님 1인 당, 7세 이하 어린이 1명의 런치 또는 디너를 무료로 즐길 수 있는 아이동반 뷔페 1+1 프로모션을 진행한다. AC 호텔 바이 메리어트 카카오 플러스 친구 추가 후 4월 30일까지 얼리버드로 선예약 시 4월과 5월 무제한 랍스터 & 시푸드 뷔페에서는 성인 15% 할인과 함께 무제한 생맥주 혜택을 무료로 제공하는 프로모션을 진행한다, 65세 이상의 경로 어르신과 성년의 날 당사자에게는 본인에 한해 무제한 랍스터 & 시푸드 뷔페 30% 할인 혜택을 제공한다.
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장규리, tvN ‘플레이어2: 꾼들의 전쟁’ 캐스팅…새로운 변신 예고
배우 장규리가 tvN 새 월화드라마 ‘플레이어2: 꾼들의 전쟁’에 캐스팅됐다. ‘플레이어2: 꾼들의 전쟁’은 사기꾼, 해커, 파이터, 드라이버! 더 강력해진 ‘꾼’들이 돌아왔다! ‘가진 놈’들을 시원하게 털어버리는 팀플레이 액션 사기극. 극 중 장규리는 플레이어 팀에 새롭게 합류한 차제이 역으로 분한다. 차제이는 뛰어난 운전 실력을 가진 인물. 특히 겉모습은 차가워 보이지만, 사실은 누구보다 따뜻하고 여린 심성을 가지고 있다. 반전 매력이 두드러지는 차제이란 캐릭터가 장규리를 만나 어떤 색을 띠게 될지 예비 시청자들의 궁금증이 치솟고 있다. 걸그룹 프로미스나인으로 데뷔한 장규리는 연기 활동에도 꾸준히 도전했
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뮤지컬 ‘사랑의 불시착’, 7월 도쿄 앙코르 공연 확정…한류 열기 '후끈'
뮤지컬 ‘사랑의 불시착’이 도쿄 앙코르 공연을 열고 흥행 열기를 이어간다. 제작사 측은 24일 “오는 7월 7일부터 21일까지 도쿄 신국립극장에서 뮤지컬 '사랑의 불시착' 앙코르 공연을 개최하기로 확정지었다”고 밝혔다. 도쿄 신국립극장은 일본 오페라 공연의 성지라고 불리는 대표적인 장소로, 뮤지컬 '사랑의 불시착'은 한국 뮤지컬 사상 처음으로 신국립극장 무대에 올라 남다른 흥행 파워를 입증한다. 제작사 측은 이어 “많은 일본 팬들과 관계자 분들의 K뮤지컬에 대한 관심에 감사드린다. 이번 앙코르 공연에 최선을 다하겠다”며 “2월 공연보다 발전된 모습을 보여드릴 수 있도록 준비하겠다”고 덧붙였다. 지난
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‘개그콘서트’, 25년 역사 최초 전체 관람가 시도…전 세대 웃음 대통합
'개그콘서트'가 25년 역사상 처음으로 어린이날 특집 방송의 시청 등급을 전체 관람가로 바꾼다. KBS2 ‘개그콘서트’는 오는 5월 5일 방송을 어린이날 특집으로 꾸민다. 특히 이날만큼은 방송 시청 등급을 기존 15세 이상 시청가에서 전체 관람가로 낮추고, 어린아이부터 어른들까지 모두 함께 볼 수 있는 '개그콘서트'로 만들겠다는 계획이다. 이는 1999년 '개그콘서트'가 방송된 이후 처음 있는 일이다. '개그콘서트' 측이 이런 선택을 하게 된 이유는 한 어린이 시청자의 편지 때문이다. '봉숭아학당'의 이상해(신윤승) 캐릭터를 가장 좋아한다는 어린이의 편지에는 “'개그콘서트' 녹화 현장에 가고 싶은데 ‘만 15세 이상만 입
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엑스디너리 히어로즈 정수X건일, 정규 1집 개별 티저 공개…록스타 면모 & 서정적 무드 시너지
엑스디너리 히어로즈(Xdinary Heroes, XH) 정수와 건일이 정규 1집 개별 티저 속 록앤롤 에너지로 컴백 기대감을 높였다. 엑스디너리 히어로즈는 오는 4월 30일 첫 번째 정규 앨범 'Troubleshooting'(트러블슈팅)을 발매한다. 지난 22일부터 공식 SNS 채널을 통해 주연, 준한(Jun Han), 오드(O.de), 가온의 개인 티저를 순차 공개했고 24일에는 정수, 건일의 개별 포토와 스포일러 영상을 선보였다. 이들은 24일 0시 공개된 콘셉트 포토에서 다채로운 청춘의 모습을 표현했다. 정수는 상반된 색채의 조명 아래 시크와 부드러움을 갖춘 눈빛, 제스처로 이목을 끌었고 건일은 그라피티, 전선 등으로 가득 찬 공간 속 공허한 분위기를
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성준, SBS ‘열혈사제2’ 출연 확정…새로운 빌런 탄생 예고
배우 성준이 ‘열혈사제2’에 출연을 확정했다. 소속사 길스토리이엔티는 24일 “성준이 SBS 새 드라마 ‘열혈사제2’에서 김홍식 역으로 출연한다”고 밝혔다. ‘열혈사제2’는 다혈질 성격에 불타는 정의감으로 똘똘 뭉친 열혈사제 김해일이 구담구에서 발생한 마약 사건을 쫓아 부산으로 향하게 되면서 벌어지는 이야기를 담은 익스트림 공조, 노빠구 코믹 수사극이다. 극 중 성준은 김홍식 역을 맡아 열연을 펼칠 예정이다. 김홍식은 어릴 적 라오스로 팔려가 마약왕으로 성장, 거대 마약 카르텔을 만들기 위해 고향인 부산에 돌아와 온갖 악행을 저지르며 욕망을 이루기 위해 불타오르는 인물이다. 매 작품 예측할 수 없는
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키노, 첫 EP 제작 과정 공개…프로페셔널 매력 눈길
가수 키노가 컴백에 앞서 첫 EP의 제작기를 공개했다. 소속사 측은 24일 “키노가 지난 23일 공식 유튜브 채널에 첫 EP 'If this is love, I want a refund(이프 디스 이즈 러브, 아이 원트 어 리펀드)'의 'PRODUCTION SUMMARY' 영상을 게재했다”고 밝혔다. 키노가 신보를 출시하기까지의 제작 과정을 담은 영상이다. 뮤직비디오 촬영 현장과 녹음실 등을 오가며 진지하게 촬영에 임하는 키노의 모습에서는 프로페셔널한 면모가 느껴진다. 빠른 화면 전환 속에 장난기 넘치는 키노의 유쾌한 매력도 만나볼 수 있다. 특히 키노는 영상 말미 곡 작업을 마무리한 뒤 "이번 앨범 노래 좋다. 많이 예뻐해 주시길 바란다"라고 자신감을 드
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최동구, SBS ‘지옥에서 온 판사’ 캐스팅…‘파격 열연’ 예고
배우 최동구가 SBS 금토드라마 ‘지옥에서 온 판사’에 출연한다. ‘지옥에서 온 판사’는 판사의 몸에 들어간 ‘지옥에서 온 악마’ 강빛나(박신혜)가 지옥보다 더 지옥 같은 현실에서 인간적인 열혈 형사 한다온(김재영)을 만나 죄인들을 처단하며 진정한 판사로 거듭나는 선악 공존 로맨스 판타지. 주인공 박신혜와 김재영을 비롯해 김인권, 김혜화, 이중옥 등 베테랑 배우들이 연달아 캐스팅되며 기대감을 북돋고 있다. 극 중 최동구는 5선 국회의원의 아들인 정선호 역을 맡았다. 정선호는 사회적으로 명망이 높은 아버지의 아픈 손가락으로, 형에 대한 열등감을 지닌 고삐 풀린 망아지 같은 캐릭터다. 지난해 ‘범죄도시
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DKZ, 24일 데뷔 5주년 “뜻깊고 감사한 마음…더욱 성장하는 DKZ의 모습 많이 보여드릴 것”
DKZ(디케이지)가 2024년 4월 24일, 데뷔 5주년을 맞았다. DKZ는 지난 2019년 디지털 싱글 'DONGKIZ ON THE BLOCK(동키즈 온 더 블락)'으로 가요계 데뷔했다. 이들은 그간 'LUPIN(뤼팽)', '못된 송아지 엉덩이에 뿔(CRAZY NIGHT)', '사랑도둑(Cupid)', '호랑이가 쫓아온다(Uh-Heung)', 'Like a Movie(라이크 어 무비)' 등 대표곡을 통해 재치 있고 유쾌한 콘셉트를 선보이며 국내외 음악 팬들의 사랑을 받았다. 완전체 그룹 활동 외에도 지난해 민규, 종형이 유닛 NINE to SIX(나인투식스)로 싱글 앨범 'GOOD TO YOU(굿 투유)'를 발매하며 색다른 매력을 자랑했다. 또한 재찬은 미니 1집 'JCFACTORY(제이씨팩토리)'로 솔로로 데뷔한
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남규리, ‘하입보이스카웃’ 출연…반전 터프 매력 과시
남규리가 ENA 새 예능 프로그램 ‘하입보이스카웃’에 스페셜 게스트로 출연한다. ‘하입보이스카웃’은 세상에 없던 매력과 끼로 똘똘 뭉친 하입보이들의 오디션 대격돌 모습을 담은 ‘도파민 폭발’ 신개념 예능이다. 최근 가장 핫 한 이슈를 지닌 사람, SNS 조회수가 수천만 뷰에 달하는 사람, 가만히 있어도 눈길이 가는 사람 등 세상에 없던 개성과 끼를 가진 매력 부자들이 후보자로 등장해 보는 이들의 도파민을 자극한다. 오는 29일 방송되는 ENA ‘하입보이스카웃’은 ‘별에서 온 하입보이’ 특집으로 꾸며진다. 지난 22일 공개된 예고편에서 뱀파이어 미모를 가진 배우이자 가수 남규리가 유니콘 엔터에 참석한 모습이 깜
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노보텔 앰배서더 동대문, 5월 가정의 달 특별 이벤트 진행
노보텔 앰배서더 서울 동대문 호텔 & 레지던스(이하 노보텔 앰배서더 동대문)가 5월 가정의 달을 맞아 다채로운 이벤트를 진행한다. 호텔 20층에 위치한 프리미엄 뷔페 레스토랑 푸드 익스체인지는 5월 5일 어린이 날 하루, 런치 뷔페와 디너 뷔페를 이용하는 어린이 고객을 대상으로 미니 색연필과 컬러링 북 세트와 월드카가 그려진 어린이 티셔츠를 선물로 선착순 제공한다. 또한 5월 3일 디너 뷔페부터 5월 5일까지 어린이 날 특선 메뉴로 솜사탕, 미니 핫도그, 미니 버거, 자장면 등이 뷔페 메뉴로 준비되어 아이들에게 특별한 즐거움을 선사할 예정이다. 이와 함께 가족 단위 고객들을 위한 이벤트로 5월 3일부터 5월 12일까
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‘용감무쌍 용수정’ 엄현경X서준영X임주은X권화운, 화끈하고 통쾌한 4인 4색 개성 대잔치
‘용감무쌍 용수정’이 로맨틱 복수극을 완성할 네 인물의 강렬한 개성을 담은 캐릭터 스틸을 공개, 시선을 사로잡고 있다. MBC 새 일일드라마 ‘용감무쌍 용수정’은 현대판 거상(巨商) 임상옥을 꿈꾸는 거침없는 상여자 용수정(엄현경 분)과 그녀에게 운명을 맡긴 악바리 짠돌이 여의주(서준영 분)가 함께하는 화끈하고 통쾌한 로맨스 복수극. 앞서 공개된 티저 영상 및 포스터를 통해 각양각색 매력으로 뭉친 용수정, 여의주, 최혜라(임주은 분), 주우진(권화운 분)의 대립 각을 예고하며 작품을 향한 궁금증을 유발하고 있는 터. 이런 가운데 각각의 캐릭터로 탈바꿈한 배우들의 모습들이 흥미를 자극하고 있다. 엄현경은 극 중
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데뷔 30주년 박진영, ‘위콘페’ 트리뷰트 스테이지 주인공…리빙 레전드 무대에 기대감 증폭
레전더리 K-팝 스타 박진영이 올해 트리뷰트 스테이지(Tribute Stage, 헌정무대)의 주인공으로 위버스콘 페스티벌 무대를 장식한다. 데뷔 30주년을 맞은 박진영의 가세로, 위버스콘 페스티벌은 한국 대중음악의 과거와 현재를 연결하는 초대형 음악 축제로서 그 위상과 무게감을 더욱 공고히 하게 됐다. 하이브는 박진영을 비롯해 10CM, 이성경, 플레이브, 서은광&임현식, 투모로우바이투게더, 요아소비 등 총 7개 팀의 ‘2024 위버스콘 페스티벌(Weverse Con Festival)’ 최종 라인업을 위버스콘 홈페이지와 위버스를 통해 각각 공개했다. 레전드 반열의 아티스트에서부터 빌보드를 점령한 K-팝 대표 그룹, 신개념 버추얼 아이돌,
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리베란테, 팬 콘서트 1분 만에 전석 매진…상큼 대학생 콘셉트 포스터 공개
크로스오버 그룹 리베란테의 팬 콘서트 티켓이 전석 매진됐다. 소속사 측은 24일 “지난 23일 오후 8시 오픈된 리베란테 2024 팬 콘서트 ‘빛남대학교’의 티켓이 1분 만에 전석을 매진시키며 팬들의 식지 않는 사랑과 관심을 증명했다”고 밝혔다. 리베란테의 팬 콘서트는 오는 6월 1일과 2일 양일간 coex신한카드artium에서 열린다. 리베란테의 ‘팬텀싱어4’ 우승과 데뷔 1주년을 기념하여 개최되는 공연으로, 콘셉트 공개 이후부터 많은 팬들의 기대를 모으고 있다. 리베란테는 이번 공연의 테마인 ‘대학 캠퍼스’에 걸맞은 포스터 2종을 공개하며 눈길을 끌었다. 공개된 포스터 속 멤버들은 화사한 컬러의 학과 점퍼를 입
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‘졸업’ 정려원X위하준, 이토록 달콤한 로맨스 케미스트리…'설렘 자극' 커플 스틸 공개
‘졸업’ 정려원, 위하준이 설레는 경로 이탈을 시작한다. tvN 새 토일드라마 ‘졸업’ 측은 24일 10년 사제(師弟) 관계의 경로 변경을 예고하는 서혜진(정려원 분)과 이준호(위하준 분)의 스틸 컷을 공개했다. ‘졸업’은 스타 강사 서혜진과 신입 강사로 나타난 발칙한 제자 이준호의 설레고도 달콤한 미드나잇 로맨스를 그린다. 대치동에 밤이 내리면 찾아오는 로맨스는 물론, 미처 몰랐던 학원 강사들의 이야기가 펼쳐진다. 무엇보다도 ‘밥 잘 사주는 예쁜 누나’ ‘봄밤’ ‘밀회’ 등을 연출한 안판석 감독의 신작이라는 점에 뜨거운 관심이 쏠린다. 매 작품 수많은 멜로 수작들을 탄생시킨 그가 이번에는 사제(師弟) 로맨스로
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