건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지면서 다이어트를 추구하는 사람들도 많아지는 추세다. 하지만 잘못된 다이어트 방법으로 인해 원래 체중보다 더 증가하는 경우도 종종 볼 수 있다. 이러한 모습을 흔히 ‘요요현상’이라고 부르는데 이렇게 체중 변동이 심한 경우 건강에 문제가 생길 수 있어 각별한 주의가 필요하다. 특히 고무줄 체중일수록 심혈관 질환과 암으로 인한 사망 위험률이 더 높아지며 체중 변동으로 인한 고관절과 요추, 상지에서의 골절 위험이 높아진다.

국내 한 연구에 따르면 요요는 당뇨 발생 위험도 증가시킨다. 반복되는 요요로 간의 지방 함량이 늘어날 수 있으며 몸의 근육량이 줄어들면서 궁극적으로 당뇨병의 발생 위험을 높이게 된다. 그렇기에 평소 건강한 다이어트를 하려면 적절한 단백질 섭취와 근력 강화 운동이 동반되어야 한다. 또한 급격한 다이어트보다는 장기간 유지할 수 있는 건강한 관리 방법을 찾는 것이 중요하다.

쉽게 실천할 수 있는 방법부터 살펴보자면 당분이 많은 음료나 맥주를 줄이도록 하고 믹스커피나 블랙커피는 줄이는 게 좋다. 또 국을 먹을 때는 국물보다는 건더기 위주로 먹는 것이 지방과 염분을 줄이는 데 도움이 될 수 있다. 하지만 이미 알고 있는 기본적인 상식에도 사회생활을 하면서 지속적으로 이를 실천하기란 쉽지 않다.

이 가운데 바디움은 혼자서 관리하기 힘든 이들을 위한 다이어트 방법을 제시하고 있다. 아울러 전국 6개 지점 오픈을 기념해 이벤트를 실시한다.

바디움은 단순히 체중에만 집중한 관리가 아닌 과학적 근거에 기반한 맞춤형 다이어트를 제시한다. 근본적인 체질 개선으로 요요를 방지하고 1:1 밀착 관리로 최적의 서비스를 제공한다.

사람마다 필요한 관리 기간과 방법이 모두 다르기 때문에 개인의 신체 조건에 맞는 개인화된 관리 프로그램을 제안하고 목표를 설정한다. 평소 반복되는 요요로 지쳐 있거나 힘든 운동과 식단이 부담된다면 바디움을 통해 비교적 쉽고 편하게 관리를 할 수 있다.

바디움에서는 손으로 자극하기 힘든 심부층까지 깊게 작용하여 지방을 직접적으로 분해하고 배출을 도와주는 이터브 관리를 통해 단 20분 만에 6시간 운동한 효과를 준다.

또 근육 트레이닝 효과까지 더해줘 유산소와 근력 운동 효과를 모두 경험할 수 있다. 전문관리사를 통한 집중 관리도 가능하다. 살이 잘 빠지도록 도와주는 부종 관리인 ‘우미’, 복부, 팔뚝, 하체 등 일반적인 다이어트로는 빼기 힘든 군살을 제거하는 ‘헤이온’, 호르몬의 불균형을 완화하며 근본적인 비만 체질을 개선하는 ‘시젠’, 머리를 자극여 건강한 몸의 상태로 활성화시키는 ‘치유’, 균형 있는 몸매로 관리를 도와주는 ‘오하나’ 등 원하는 목표에 맞춰 관리를 받을 수 있다.

나에게 맞는 관리 방법인지 궁금하다면 현재 진행하고 있는 1회 체험 이벤트 신청이 가능하다. 최대 75%의 할인된 금액으로 저렴하게 관리를 받을 수 있다. 체험 시 관리 프로그램은 스파 관리부터 군살과 라인 정리 관리, 다이어트 1회 체험, 체질 개선 1회 체험 등 원하는 목적에 따라 선택할 수 있다. 현재 같이 진행하고 있는 오픈 이벤트 역시 53% 할인된 금액으로 만나볼 수 있다.

황성수 글로벌에픽 기자 hss@globalepic.co.kr