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‘마그네슘 음식,영양제’ 과다복용으로 꼽히는 가장 대표적인 부작용은 다름 아닌 [키즈TV뉴스 김태환 기자] 마그네슘 과다복용으로 꼽히는 가장 대표적인 부작용은 다름 아닌 설사 반응이다. 설사는 마그네슘의 섭취량이 많아져 장이 완전히 흡수하지 못할 때 발생하는 삼투압 증가로 인한 증상인데, 장내로 들어오는 수분의 양이 많아지면서 흡수되지 못한 마그네슘이 배출되는 것이다. 마그네슘이 많은 음식을 과하게 먹거나, 영양제를 과잉 복용했을 때 설사가 일어나는 이유도 여기에 있는 것이다.결핍이 되면 나타나게 되는 증상으로는 불안감이 극도로 심해지거나 심장이 너무 빨리 뛴다거나 호흡이 이유없이 주기적으로 가파르게 된다거나 할때에는 마그네슘결핍을 의심해야 한다.영양제를 고르는 3가지 방법이 있다. 첫째, 화학부형제가 첨가된 영양제는 피하라. 화학부형제는 가루 원료를 알약이나 캡슐 형태로 만들 때 알약의 외형과 원가 절감 용도로 사용하는 성분이다. 이산화규소, 스테아린산마그네슘, HPMC 등이 대표적인데 이산화규소의 경우 일회용 김 속 하얀 방습제와 같은 성분이고, 그 외에 화학부형제들 또한 식품 말고도 샴푸나 린스의 원료, 세라믹 등 다양하게 사용된다. 쓰임세만 봐도 알 수 있듯 영양에 아무런 도움이 되지 못하는 단순 화학성분에 불과하기 때문에 이러
‘모링가 분말가루’ 하루 권장량은 분말9g 이하이며 환으로 나온 제춤의 [키즈TV뉴스 김태환 기자] 모링가 분말가루를 섭취시 주의할 점은 50도 정도의 따뜻한 물로 섭취를 해야 모링가의 성분이 파괴되지 않고 섭취할 수 있다. 또한 기호에 따라서 요거트나 우유와 함께 섭취해도 좋으니 자신이 원하는 방법으로 섭취를 시도해보자. 단, 과하게 섭취시 복통 및 설사등 부작용이 있을 수 있으니 섭취량을 반드시 지켜주는게 필요하다.모링가의 하루 권장량은 분말9g 이하이며 환으로 나온 제춤의 경우 하루 25정 이하로 2회 나눠 섭취하는 것이 좋다.부작용으로는 공복에 섭취시 속쓰림, 구토, 설사등을 유발할 수 있으며 칼퓸 함유량이 높아 신장이 안좋은 사람에겐 독이 될 수 있다. 또한 자궁수축을 유발 할 수 있으므로 임산부나 여성질환을 겪는 여성이라면 섭취에 주의해야 한다. 임산부는 권하지 않지만 모유 생성을 촉진할 수 있으므로 수유부는 적당량 섭취 할 수 있다.하루 권장섭취량을 지키면서 섭취하는게 가장 중요하다. 모링가잎 분말가루를 활용해서 섭취하려면 물 200cc한컵정도에 모링가잎 분말가루를 티스푼으로 1스푼 넣어서 먹으면된다.비타민A,B,C 등 9종, 아연, 칼륨, 철분, 아미노산 8종, 라이신, 아이소루이신, 트립토판, 발린, 메티오닌,
‘당근 보관법’ 비타민A는 눈건강에 아주 좋은 성분으로서 눈이 [키즈TV뉴스 김태환 기자] 당근은 눈 건강에 좋은 식품이다. 당근은 비타민A가 다른 채소에 비해 많이 들어있다. 비타민A는 눈건강에 아주 좋은 성분으로서, 눈이 피로할 떼 각막이나 안구건조증이 있을 때, 눈이 침침하거나 뿌옇게 보이는 현상이 있을 때 섭취하면 증상 완화에 도움이 된다.서늘한 기후를 좋아하는 뿌리채소다. 기온이 10℃를 넘어가는 시기에 파종을 해야 한다당근에는 비타민C를 분해하는 성분이 함유되어 있는 특징이 있어서 다른 채소와 함께 먹는 것은 좋지 않다.흐르는 물에 깨끗이 씻어내 흙과 불순물을 제거한다. 껍질은 필러로 벗겨서 사용할 수 있지만, 베타카로틴이 풍부하기 때문에 껍질째 먹는 것이 영양분을 잘 섭취하는 방법이다.당이 높은 편으로 과다섭취하는 경우 당대사에 무리가 올 수 있으니 적당량을 드시는 것이 좋다.
강아랑의 SNS 속 근황을 살펴보니…‘머리 많이 길었죠 ?’ [키즈TV뉴스 조진현 기자] 강아랑이 자신의 SNS에 근황을 공개했다.강아랑은 28일 자신의 인스타그램에 “머리 많이 길었죠 ?”라는 내용의 글과 함께 사진을 올렸다.공개된 사진을 본 팬들이 남긴 댓글은 “역시..우주 최강미녀.”, “고등학생때 사진인가요?”, “ㄷㄷ 아기아기 한거 보소”, “예쁘세요~!”, “이렇게 이뻐도 되는건가요” 등으로 다양했다.
‘유방암 조기진단시생존율은?’ 유방의 통증은 이 시기의 일반적 증상이 아니다 [키즈TV뉴스 김태환 기자] 유방암 초기에는 대부분 아무런 증상이 없다. 유방의 통증은 이 시기의 일반적 증상이 아니다. 가장 흔한 증상은 통증 없는 멍울이 만져지는 것이다. 병이 진행되면 유방뿐 아니라 겨드랑이에서도 덩어리가 만져질 수 있다.현재 유방암의 수술 부위는 유방암이 위치하는 유방과 같은 쪽의 액와부(겨드랑이) 림프절 수술로 나눌 수 있다. 또한 유방에 대한 수술 방법은 전체 유방을 제거하는 유방 전절제술과 유방을 부분적으로 제거하는 유방 보존적 절제술이 있다. 겨드랑이 림프절 수술의 방법은 림프절 전체를 절제하는 림프적 곽청술과 림프절 조직검사를 의미하는 감시림프절 생검술이 있다.자가검진과 임상 진찰, 방사선 검사(유방촬영술, 유방초음파), 생검(生檢) 등으로 진단할 수 있다. 유방 확대술을 받은 경우엔 암을 발견하기가 어렵지 않을까 생각할 수 있으나, 엉터리 시술이나 잘못된 주사 등으로 인해 유방 조직이 망가진 상태가 아니라면 검사가 가능하며, 검진을 위해 유방촬영술 외에 유방초음파 등의 추가 검사가 필요할 수 있다.크게 침윤성 유관암, 침윤성 소엽암, 비침윤성 유관암, 비침윤성 소엽암의 네 종류로 볼 수 있다. 유방에 생기는 암을 통칭해, 유
‘옥수수’ 옥수수조림 만드는 법 [키즈TV뉴스 김태환 기자] 옥수수로 1. 옥수수2개분량의 옥수수알을 준비한다.2. 다시마 4장(10x10cm)을 따뜻한 물에 10분간 불린 후 옥수수알 크기로 썬다.3. 조림장을 만든다. 냄비에 다시마 불린 물 1컵, 진간장 2 큰 술, 맛술 3 큰 술, 흑설탕 1 큰 술, 씨 뺀 슬라이스 건 홍고추 1개를 넣는다.4. 조림장에 옥수수알, 옥수수 알 크기로 잘게 썬 다시마를 넣고 10분간 조리면 달달하면서도 짭쪼름한 밥도둑 옥수수조림이 완성된다.초당옥수수는 단옥수수보다 알맹이가 작고 납작하며, 다량의 당분과 수분을 함유하고 있어 건조하면 단옥수수보다 더 쭈글쭈글해진다.밀, 벼와 함께 세계 3대 식량 작물 중 하나인 옥수수는 전 세계적으로 널리 재배되고 이용되는 식재료로 국내에서는 찰옥수수, 단옥수수, 초당옥수수 등의 품종이 주로 유통되며, 주식과 간식으로 이용되고 있다.칼로리는 100g에 110kcal 로서 수많은 다이어터들이 찾는 식품중 하나이다.옥수수를 보관하는 방법으로는 껍질을 벗긴 후 삶고 한번 먹을 양만큼 팩에 넣어서 냉동실에 보관해두면 훨씬 찰진 옥수수를 먹을 수 있다.
신시아리, 오선화 술집 접대부처럼 혐한 도구로 쓰이나? 시청자들 사이에서 신시아리가 이목을 집중시키고 있다. 이는 그에 대해서 방송에서 다룬 이후 부터다. 이 영향으로 현재 대형포털 서치리스트 상단에 신시아리가 올라와 있는 등 대중들의 관심을 블랙홀처럼 빨아들이고 있다. 오늘(이 일) 오후 엠비씨의 ‘실화탐사대’에서 대한민국을 욕하면서 돈을 번 이를 다뤘다. 그의 이름은 신시아리이다. 그는 대한민국에서는 잘 알려지지 않았지만, 일본에서는 유명하다. 그는 한국을 비하하는 내용들을 책에 가득히 담아 판 수익만 팔억 원에 달한다는 업계 관계자의 말이 있었다. 그의 요지는 일본의 보수 우익의 것과 완벽히 동일했다. 일본 우익은 오선화처럼 술집 접대부
'뽕 따러 가세' 뇌성마비 판정을 받아 걷기가 힘들지만 송가인 노래로 [키즈TV뉴스 조진현 기자] TV CHOSUN ‘뽕 따러 가세’ 송가인과 붐이 1급수 소양강 줄기를 따라 ‘1등급 뽕 힐링’을 펼쳤다.뇌성마비 판정을 받아 걷기가 힘들지만, 송가인 노래로 힘을 얻고 있다는 11살 최연소 팬. 송가인과 붐은 서프라이즈를 준비해 깜짝 등장했다. 딸은 송가인의 노래에 감정까지 담아 따라 불렀고, 이를 지켜보던 시민들은 구슬픈 가락에 눈물을 훔치기도 했다.그런가 하면 이동 중 그칠 줄 모르는 비로 인해 감성에 흠뻑 젖은 송가인은 ‘빗물’과 ‘새벽비’를 불렀고, 90세 시할머니와 시어머니의 뒤늦은 송가인 덕질을 응원한다는 손주 며느리 사연자를 만나러 3대 며느리가 운영하는 막국수 집으로 이동했다. 송가인을 본 최고령 송생송사 시할머니는 감격해 계속해서 감사함을 전했고, 송가인은 ‘님과 함께’를 시작으로 시할머니께 재롱잔치를 선사하는가 하면, 막국수 먹방 요정으로 변신, 야무지게 식사를 마쳤다. 이제는 세상에 없는, 시할머니 아들이자 시어머니 남편이 즐겨 불렀다는 ‘한 많은 대동강’을 송가인이 부르자 시할머니와 시어머니는 첫 소절부터 눈물을 터트렸고, 두 사람의 모습에 송가인도 애써 눈물을 삼키며 ‘울고 넘는 박달재’까지 뽕 위로를 건
박규영, 29일 인스타그램을 통해 일상 공개 [키즈TV뉴스 양미나 기자] 박규영이 자신의 인스타그램을 통해 팬들에게 일상을 공개했다.29일 박규영은 의자에 앉아 있는 사진을 공개 했는데, 이를 본 박규영의 팬들은 “화보 ...”, “옆모습도 왤케 이쁘죠 .....”, “리코인가요?”, “분위기 있으시고 너무 예쁘세요” 등의 다양한 반응을 댓글로 남겼다.한편 박규영은 인스타그램을 통해 일상을 공개함으로써 팬들과 소통을 하고 있다.
손세빈, SNS를 통해 26일 일상공개 “맥북안갖고왔넹 집에좀다녀올게여.. 다시안올슈도.. [키즈TV뉴스 양미나 기자] 손세빈이 본인의 SNS에 사진을 올려 팬들의 시선을 집중시켰다.지난 26일 손세빈은 자신의 인스타그램에 근황 사진을 게재했다.게재된 사진과 “맥북안갖고왔넹 집에좀다녀올게여.. 다시안올슈도...... ⠀ ⠀ ⠀”라는 내용을 본 팬들은 “와”, “어머니 가려도 분위기 봐 ㅠㅠ”, “그래서 우린 언제만나는건데” 등의 댓글을 남기며 소통을 했다.한편 손세빈은 인스타그램을 통해 팬들에게 본인의 근황을 공개했었다.
장윤주, 26일 SNS에서 근황 공개하며 팬들과 소통해… [키즈TV뉴스 조진현 기자] 장윤주는 인스타그램을 통해 팬들과 소통을 한다.지난 26일에도 장윤주는 자신의 인스타그램에 “비록 한순간에 공기처럼 나의 가방은 사라졌지만. 일은 즐겁게. 함께하는 멋진 사람들과. 스페인에서.”라는 내용으로 글을 올렸는데 사진과 함께 눈길을 끈다.이를 본 팬들은 “하..공기래 공기”, “오마낫! 어뜬잡놈년이여!”, “언니 사진은 세상행복하네요 ㅎ”, “조심하래 ㅋㅋㅋㅋㅋ”, “갓윤주...” 등의 댓글을 남기며 다양한 반응을 보였다.
화제의 김나영, 26일 SNS에서 공개한 일상도 화제 [키즈TV뉴스 조진현 기자] 지난 26일 김나영이 인스타그램에 “우리의 뜨거웠던 지난 여름 @wee_magazine @dearpurple”라며 일상을 공개한 사진이 화제가 되고 있다.이를 본 네티즌들은 “예쁜웃음들ㅠㅠ”, “시누 @gayo_oungs2”, “둘째 사랑”, “신우 아 귀여워”, “아, 사랑스러운 세 사람.” 등의 다양한 댓글을 남겼다.한편 김나영의 인스타그램은 김나영의 일상을 공개하며 네티즌과 소통하는 화제의 SNS이다.
김희애·박해준, '부부의 세계'서 부부 호흡 [키즈TV뉴스 김태환 기자] 배우 김희애, 박해준가 ‘부부의 세계’를 통해 부부 호흡을 맞춘다.JTBC 새 금토드라마 ‘부부의 세계’(연출 모완일, 극본 주현, 제작 드라마하우스)가 김희애와 박해준의 출연을 확정 짓고 본격적인 촬영에 돌입한다.‘부부의 세계’는 사랑이라고 믿었던 부부의 연이 배신으로 끊어지면서 복수의 소용돌이에 빠지는 이야기를 담는다. 폭발하는 애증 속에서 죽을힘을 다해 서로의 목을 조이는 부부의 치열한 복수가 밀도 높게 그려질 전망. 깊은 통찰로 인물들의 심리를 치밀하게 쫓으며 또 다른 차원의 웰메이드 드라마의 탄생을 기대케 한다.4년 만에 드라마로 복귀하는 김희애는 자수성가한 가정의학과 전문의 ‘지선우’로 또 다른 ‘인생캐(인생캐릭터)’ 경신을 예고한다. 남편의 배신을 알고 절망의 끝까지 떨어졌다가 처절한 복수를 다짐하게 되는 인물. 부와 명성, 변함없는 남편의 사랑과 기대에 부응하는 아들까지 모든 것을 다 가졌던 여자 지선우는 믿었던 사람들의 뼈아픈 배신에 예상치 못한 운명으로 치닫게 된다. 김희애는 불안과 절망, 비통함과 처절한 분노 등을 오가는 진폭 큰 감정변화를 호소력 짙고 섬세하게 그려나간다.김희애는 “오랜만에 드라마로 인사드리게
천우희, ‘멜로가 체질’ 종영 소감 “즐겁고 행복한 시간이었다” [키즈TV뉴스 김태환 기자] 배우 천우희가 ‘멜로가 체질’이 종영 소감을 전했다.JTBC 드라마 ‘멜로가 체질’은 서른 살 여자 친구들의 고민, 연애, 일상을 그린 수다블록버스터로, 천우희는 극 중 서른 살의 똘끼 만렙 드라마 작가 ‘임진주’ 역을 맡았다.‘멜로가 체질’을 통해 처음으로 로맨틱 코미디에 도전했던 천우희는 첫 회부터 먹방을 비롯한 생활연기를 유려하게 선보이며 성공적인 변신을 알렸다.또한 천우희의 감정이 담긴 내레이션은 극을 풍성하게 이끌었고, 중심을 잡아주기에 충분했다.천우희는 “5개월 동안 정말 쉼 없이 연기했는데 진주로 살아오면서 굉장히 자유롭고 즐겁고 행복한 시간이었다. 현장에서 스태프분들과 배우들, 감독님 다 너무 합이 잘 맞았고 서로 격려하고 힘이 되어주는 행복한 현장이었다. 지켜봐 주셔서 감사하다.”라는 소감을 밝혔다.
김수지, SNS를 통해 26일 일상공개 “요즘 가끔 아주 조금씩...” [키즈TV뉴스 조진현 기자] 김수지가 본인의 SNS에 사진을 올려 팬들의 시선을 집중시켰다.지난 26일 김수지는 자신의 인스타그램에 근황 사진을 게재했다.게재된 사진과 “요즘 가끔 아주 조금씩 천천히 콘솔을 배우고 있습니다.. 잠깐만 앉아도 50도 사우나에 들어갔다 나온 느낌..미란선배가 꽉 쥔 주먹... 담아주셨어요.. 다음주부터는 새벽 3시가 아닌 4시에 방송됩니다 좀 더 선라이즈쪽으로 가까워지네요 91.9”라는 내용을 본 팬들은 “무럭무럭 자라거라 우리 수지”, “새벽에 언니 목소리라니 ..”, “새벽의 여신 김수지님 최고에요”, “제가 조아합니다 김수지씌”, “역시 프로 !!!” 등의 댓글을 남기며 소통을 했다.한편 김수지는 인스타그램을 통해 팬들에게 본인의 근황을 공개했었다.
김제동, 마지막 라디오 소감 "여러분들의 아침을 늘 응원하겠다" [키즈TV뉴스 김태환 기자] 방송인 김제동이 ‘굿모닝FM 김제동입니다’ 마지막 방송 소감을 밝혔다.김제동은 지난 9월 29일 자신의 인스타그램을 통해 “지난 1년 반 동안 아침을 선물해 주신 청취자 여러분들께 감사드린다”라고 인사했다.그는 “변함없이 문득문득 행복한 날들이길 바라며, 여러분들의 아침을 늘 응원하겠다. 고맙다”고 전했다.글과 함께 공개된 사진에는 라디오 스튜디오에서 인증샷을 남기는 김제동 모습이 담겼다.한편 김제동은 MBC 라디오 ‘굿모님 FM 김제동입니다’ DJ로 활약했다. 그의 후임으로는 방송인 장성규가 발탁됐다.
이예은, SNS를 통해 26일 일상공개 “A N N E...” [키즈TV뉴스 조진현 기자] 이예은이 본인의 SNS에 사진을 올려 팬들의 시선을 집중시켰다.지난 26일 이예은은 자신의 인스타그램에 근황 사진을 게재했다.게재된 사진과 “A N N E !!”라는 내용을 본 팬들은 “배우님 앤이랑 어울려요”, “배우님 앤하고 어울려요”, “어쩜 전시랑 찰떡이네”, “나 진짜 잘 찍은듯”, “모야!!!!!! 여기오디야!!!! 나도갈래” 등의 댓글을 남기며 소통을 했다.한편 이예은은 인스타그램을 통해 팬들에게 본인의 근황을 공개했었다.

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