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수중에서 운동하면 좋은 점 여름이 되면 많은 사람들이 더위를 피하고자 수중 운동에 대한 관심이 높아진다. 물속에서 운동하면 시원함을 느끼면서도 다양한 운동 효과를 얻을 수 있기 때문이다. 수영은 대표적인 수중 운동이다. 아쿠아로빅, 물속에서 걷는 워터 워킹, 아쿠아 조깅, 수중 요가 등 종류도 다양하다. 수중 운동은 관절에 무리를 주지 않으면서도 높은 운동 효과를 제공해 남녀노소 누구에게나 적합하다.◇ 관절에 부담 없어, 재활 운동으로도 제격 수중 운동은 물의 부력으로 인해 체중의 상당 부분이 지지가 된다. 따라서 관절과 근육에 가해지는 부담이 크게 줄어든다. 관절염이나 부상으로 인해 운동이 어려운 사람들에게 특히 도움이 된다. 물에서의 저충
'기억력 향상' 두뇌 건강에 좋은 식품 자꾸 깜빡깜빡하는 일이 잦아지면 두뇌 건강에 문제가 있진 않은지 걱정하기 마련이다. 특히 기억력과 같은 두뇌 기능은 연령을 불문하고 중요하다. 청소년기에는 학습 능력을 극대화하는 데 필수적이다. 성인기에는 직장에서의 효율성을 높이는 데 도움이 된다. 중년기에는 인지 기능을 유지하는 데 중요하다. 기억력과 인지 기능을 향상시키는 데 도움이 되는 다양한 영양소와 이를 많이 함유한 식품들을 소개한다. ◇ 오메가-3 지방산 - 두뇌의 구조와 기능 유지 오메가-3 지방산은 두뇌의 구조와 기능을 유지하는 데 필수적이다. 이 지방산은 특히 기억력과 인지 기능을 향상시킨다. 그뿐만 아니라 염증을 줄이는 데 도움이 된다. 오메가-3 지
'안구건조증, 시력저하' 유발하는 잘못된 습관 최근 스마트 기기 사용량이 급증하면서 안구 건강이 심각하게 위협받고 있다. 눈의 피로, 건조증, 시력 저하 등 다양한 문제가 발생한다. 이러한 문제는 장기적으로 눈 건강에 치명적인 영향을 미칠 수 있다. 특히 청소년과 직장인들은 스마트폰, 노트북, 태블릿 등 다양한 디지털 기기에 노출돼 있다. 디지털 기기를 안 쓰고 살 순 없는 세상이니 안구 건강에 대한 관심과 예방이 절실히 필요하다.◇ 눈 건강을 위협하는 스마트폰 사용 스마트폰을 많이 사용할 경우 안구 건조증, 시력 저하와 같은 질환이 발생할 수 있다. 안구 건조증은 눈의 건조함, 가려움, 이물감 등의 증상을 동반한다. 화면을 보느라 눈 깜박임이 줄어들어 눈물 증발이 증
기온 상승 '식중독 주의보' 철저한 대비 필요 여름철에는 기온이 상승함에 따라 식중독 발생 위험이 커진다. 고온다습한 환경은 세균과 바이러스가 번식하기 좋은 조건이기 때문이다. 세균과 바이러스 오염에 의해 우리의 식탁이 위험에 처할 수 있다. 식중독의 원인과 증상 그리고 일상생활에서 식중독을 예방하는 방법에 대해 알아보자.◇ 식중독의 원인과 증상식중독은 오염된 음식이나 물을 섭취한 후에 발생하는 질환을 말한다. 주요 원인으로는 세균 감염, 바이러스 감염, 기생충 감염, 독소 감염, 그리고 화학성 감염이 있다. 세균 감염으로 분류되는 살모넬라는 주로 덜 익힌 가금류, 계란, 우유 제품 등에서 발견된다. 대장균은 오염된 물이나 음식을 통해 감염될 수 있다. 바이러스
세븐일레븐, ‘두바이 카다이프 초콜릿’ 사전예약 판매 돌입 세븐일레븐이 최근 젊은 세대들 사이에서 선풍적인 인기를 끌며 SNS 핫템으로 등극한 ‘두바이 초콜릿’의 정식 출시에 앞서 온라인 사전 예약 판매를 실시한다고 5일 밝혔다.두바이 초콜릿은 아랍에미리트 두바이의 한 디저트 업체에서 초콜릿 안에 피스타치오 스프레드와 중동식 면인 카다이프를 섞어 만든 디저트 제품이다. 해당 업체가 특정 시간에 한정된 수량만 온라인으로 판매해 두바이 현지에서도 매우 구하기 힘든 인기 제품이다.두바이 초콜릿이 인기를 끌자 국내 유튜버들은 해외에서 재료를 공수해 직접 만들고 먹는 영상을 올리기도 했다. 이에 세븐일레븐은 핫한 디저트로 떠오른 ‘두바이 카다이프 초콜릿’의 정식 출시를 준비
메가MGC커피, ‘지구멜론 스무디’ 등 두번째 여름 신메뉴 6종 출시 메가MGC커피는 지난 여름 신메뉴 7종에 이어 ‘지구멜론 스무디’ 등 두번째 여름시즌 신메뉴 6종을 선보인다고 밝혔다. 이번 신메뉴는 무더운 여름과 일상에 지친 지구인들을 ‘안드로MEGA’에서 온 여섯 용사가 응원한다는 재미있는 컨셉으로 주목받고 있으며, △지구멜론 스무디 △달달 골드키위주스 △써니 자몽 스무디 △라이트 바닐라 아몬드라떼 △지구별 초코 크레페 △아이스 허니 와앙 슈 등 총 6종이다. 과일음료 3종은 여름철에 먹기 좋은 멜론, 골드키위, 자몽 등 상큼 달콤한 과일 플레이버 라인업으로 구성됐고, 비타민C, 밀크씨슬이 함유돼 무더운 날씨에 수분 보충뿐만 아니라 고객들의 지친 일상에 활력을 더할 예정이다.메가
현대백화점, '프레쉬 오젠' 팝업스토어 진행 현대백화점은 오는 11일까지 무역센터점 지하 1층에서 연어·갑각류 전문 브랜드 '오젠'과 인기 베이커리 '코끼리 베이글'이 협업한 '프레쉬 오젠' 팝업스토어를 진행한다고 5일 밝혔다. 이번 팝업스토어에서는 두 브랜드의 콜라보 상품인 '노르웨이 훈제연어베이글'을 처음으로 선보이며, 이색 갑각류, 연어 샐러드 등을 최초 판매가 대비 최대 30% 할인해 판매한다. 대표 상품은 '노르웨이 훈제연어베이글'(9,800원), '블랙타이거 왕새우'(100g, 8,500원), '훈제연어 슬라이스'(180g, 1만4,000원) 등이다. 행사 기간 구매 고객에게 최근 표현주의 초상화로 인기를 끌고 있는 노경민 작가의 그림을 넣은 패키지를 한정 수량으로 제공한다. 또한
CJ제일제당, ‘동그란스팸’ 출시. 캔 번거로움 없앴다 CJ제일제당(097950)은 둥근 형태로 편의성을 강화한 ‘동그란스팸’을 출시했다고 5일 밝혔다. 이번 제품은 스팸 캔햄의 맛을 그대로 살리면서 둥글고 길쭉한 라운드햄 형태로 이뤄졌다.캔에서 꺼내는 번거로움 없이 간단히 썰어 사용할 수 있고, 한 입 크기로 밥반찬은 물론 덮밥, 피자, 파스타 등 각종 요리의 토핑으로 활용할 수 있다. 제품 중량은 3-4인 가족 기준 한 끼 식사에 알맞은 160g이다.소혜진 CJ제일제당 스팸 브랜드 매니저는 “스팸을 각종 요리에 더 쉽게 활용할 수 있도록 만든 제품”이라며 “다양한 소비 트렌드를 반영한 제품을 지속 선보이겠다”고 말했다.
풀무원푸드앤컬처, 수도권 고속도로휴게소 8곳 제휴 할인 이벤트 풀무원(017810)의 푸드서비스 전문 기업 풀무원푸드앤컬처(대표 이동훈)는 여름 휴가철을 맞이해 수도권 8개 고속도로휴게소를 이용하는 고객에게 풀무원푸드앤컬처 식음시설 및 지역관광지 할인 혜택을 제공한다고 5일 밝혔다. 이벤트가 진행되는 휴게소는 광주원주고속도로 경기광주휴게소(광주/원주방향), 양평휴게소(광주/원주방향), 구리포천고속도로 별내휴게소(포천방향), 의정부휴게소(구리방향), 수도권제1순환고속도로 의왕청계휴게소(일산방향), 인천국제공항고속도로 영종대교휴게소 총 8곳이다. 해당 휴게소에서 오는 12월 31일까지 1만 원 이상 결제한 고객에게는 다양한 할인 혜택을 받을 수 있는 QR코드가 포함된 영수증을 지급한
술도 안 마시는데...지방간 위험 높이는 식습관 하루에 4잔 이상의 음주를 하는 사람에게 지방간이 생길 수 있다. 정상적인 간은 5% 정도의 지방이 존재한다. 이때 간에 침착된 지방의 무게가 전체 무게의 5% 이상인 경우를 지방간이라고 한다. 하지만 최근 들어 술도 마시지 않는 데 지방간을 겪는 사람들이 많다. 이를 비알코올성 지방간 질환이라 한다.◇ 비알코올성 지방간의 요인 비알코올성 지방간 질환은 주로 비만, 당뇨병, 고지혈증 등의 대사 증후군과 관련이 깊다. 비만이 가장 큰 위험 요인으로 꼽히며, 특히 복부 비만이 있는 사람은 위험이 더 크다. 당뇨병 환자 역시 인슐린 저항성이 증가하면서 간에 지방이 축적될 가능성이 높아진다. 고지혈증, 즉 혈중 콜레스테롤과 중성지방
2024 은평누리축제, 주민 주도 축제로 새롭게 도약 은평문화재단은 지난 3일 은평문화예술회관에서 '2024 은평누리축제 추진위원회 누리위(NuriWe)'의 발족식을 가졌다.이 자리에는 김미경 은평구청장 겸 은평문화재단 이사장을 비롯해 선정된 추진위원과 관계자 30여 명이 참석했다. 행사는 추진위원 위촉장 수여와 공동 약속 선언, 오리엔테이션 등으로 이뤄졌다.은평누리축제는 올해로 14회를 맞는 은평구 대표 축제로, 지역 주민이 직접 참여해 완성하는 주민 주도형 추진 구조가 특징이다. 누구나 참여 신청을 할 수 있으며, 최종 선정된 14명의 추진위원들은 관객 서비스 운영, 자원활동가 운영, 부스 운영 등으로 나뉘어 활동하게 된다.관객 서비스 분야에서는 다양한 계층의 관객이 축제를
'지구 기온 상승'이 우리 건강에 미치는 영향 올 여름이 역대급으로 더울 것이라고 기상청은 말한다. 매년 여름이 "역대급"으로 더운 이유는 지구 기온이 계속 상승하고 있기 때문이다. 기온 상승은 단순히 더운 날씨로 일상을 불편하게 하는 것에서 그치지 않는다. 우리 건강에 위협을 주는 질병과도 관련이 있다.◇ 온열질환자 급증기후변화는 여러 방식으로 질병 발생에 영향을 미친다. 기온이 상승하면 열사병과 열탈진의 발생 빈도가 증가한다. 이는 특히 65세 이상 노인, 임산부, 어린이, 만성질환자에게 치명적이다. 2022년 한 연구에 따르면 유럽에서만 폭염으로 인한 스트레스로 사망한 사람이 약 6만 명이 넘는 것으로 추산됐다. 우리나라도 저번 주부터 낮 최고 기온이 30℃ 이상
설사,복통 지속된다면, 크론병 의심...젊은 층 발병률 높아 25세의 대학생 A 씨는, 몇 달 전부터 지속적인 복통과 설사에 시달렸다. 처음에는 단순한 소화 불량이라고 생각했지만, 증상이 점점 심해지면서 체중도 줄고 피로감도 심해졌다. 결국 병원을 찾았고, 크론병 진단을 받았다. 이처럼 평소 소화가 잘 안되고 복통과 설사가 잦은 사람이라면 크론병을 의심해 봐야 한다. 크론병은 주로 15세에서 35세 사이의 젊은 층에서 많이 발생하는 만성 염증성 장 질환으로 소화관의 어느 부위에서든 발생할 수 있다.◇ 크론병이란? 크론병은 만성 염증성 장 질환이다. 소장과 대장을 연결하는 부위인 회맹부에 발생하는 경우가 가장 흔하다. 그다음으로는 대장, 회장 말단부, 소장 등에서 발생한다. 하지만 특
한국카처, 7월 한 달간 ‘광(光)나는 페스티벌’ 전개 89년 전통의 독일 프리미엄 청소장비 전문 기업 카처(Alfred Kärcher GmbH & Co. KG)의 공식 한국지사인 한국카처㈜가 ‘청소광’ 브라이언의 브랜드 앰버서더 발탁을 기념하여 올 여름 시즌 최대 프로모션인 ‘광(光)나는 페스티벌’을 오는 7월 31일(수)까지 약 한 달간 진행한다.실내 청결과 위생 관리의 중요성이 증가하는 여름 시즌을 맞아, 한국카처는 ‘청소광’ 브라이언과 함께 청소의 즐거움과 중요성을 알리고, 고객들이 카처의 혁신적인 청소장비를 파격적인 할인가에 만나볼 수 있도록 이번 프로모션을 준비했다.프로모션 기간 동안 고객들은 업소용 건습식 진공청소기부터 가정용 진공청소기 및 물걸레청소기, 산업용 건식 및 건습
세탁특공대, 연남동서 빈티지 팝업스토어 '워셔(WASHER)' 연다 비대면 세탁서비스를 운영하는 세탁특공대가 지난 4월 성황리에 마무리했던 성수동 팝업에 이어 9월 30일까지 연남동에서 빈티지 스토어 '워셔(WASHER)'를 오픈한다. '워셔'는 이미 사용된 옷을 새롭게 재탄생시켜 그 가치를 재발견하는 브랜드이다. 세탁특공대는 세컨핸드의 대중화를 목표로 자체 인프라를 활용해 제품 선별,세탁,물류,임대료 등 모든 절차를 최소화했다 .이를 통해 판매 제품을 합리적인 가격으로 고객들에게 제공하면서 지난 성수동 팝업에는 2만여명이 방문해 화제를 모았으며 그 인기에 힘입어 빈티지 브랜드 오픈을 확정지었다. 워셔에 방문 시, 매일 오전 새롭게 입고 되는 빈티지 의류를 커피 한 잔보다 저렴한 가격으로
애스턴마틴, F1® 레이싱 혈통과 SUV의 슈퍼카 결합한 DBX707 AMR24 출시 애스턴마틴이 자사 F1®팀인 애스턴마틴 아람코 포뮬러 원®(Aston Martin Aramco Formula 1®) 팀을 기념하기 위해 DBX707의 AMR24에디션을 출시한다고 밝혔다. 애스턴마틴의 포뮬러 원®팀 공식 레이싱카의 이름을 따른 DBX707 AMR24 에디션은 AMR24 F1® 차량 및 F1® 공식 메디컬 카의 레이싱 DNA를 이어받은 스타일을 보여준다. AMR24 F1® 차량은 수많은 시간에 걸친 작업과 타협하지 않는 장인정신이 결합된 결과물이다. 이전 모델의 장점을 계승하는 동시에 애스턴마틴 아람코의 역대 가장 성공적인 시즌에서 얻은 경험을 반영했다. AMR24 F1®은 실버스톤의 최첨단 AMR 기술 캠퍼스에서 탄생한 첫 번째 차량으로, 시즌 내내 발전을 추구
하이트진로음료, 바캉스 시즌 맞이 ‘하이트제로0.00 썸머에디션’ 출시 맥주 최대 성수기인 여름철을 맞아, 하이트진로음료의 무알코올 맥주 음료 '하이트제로0.00'이 시원한 여름옷으로 갈아입고 고객맞이 준비를 마쳤다.하이트진로음료(대표 박재범)는 본격적인 바캉스 시즌을 앞두고 새로운 디자인의 여름 한정판 ‘하이트제로0.00 썸머에디션’을 선보였다고 5일 밝혔다.하이트제로0.00 썸머에디션은 최근 MZ세대에게 각광받고 있는 여름 대표 해양 스포츠인 ‘서핑’을 테마로 디자인됐다. 여름 해변 파도를 즐기는 남녀 서퍼의 역동적인 모습을 통해 하이트제로0.00의 시원함과 청량함을 담아냈다.이번 신제품은 CU, GS25, 이마트24, 세븐일레븐 등 주요 편의점 및 대형마트, 하이트진로음료 공식 네이버 브랜드

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