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‘비염 코,관리법’ 최근에는 진드기 살충제 등이 개발되었으므로 활용해보는
[키즈TV뉴스 김태환 기자] 비염은 막대한 시간 및 비용을 투자하더라도 비염을 100% 치료하기는 어렵다. 비후성 비염의 경우 수술적인 치료법으로 비갑개 성형술이나 비갑개 절제술, 레이저 수술, 고주파를 이용한 수술 등을 하는데 수술로써 만족할 만한 효과를 보는 환자군은 전체 환자군 대비 소수에 불과하다.일반적인 먼지, 온도의 변화, 담배연기나 매연, 피부에 바르는 화장품이나 로션, 스트레스 등이 유발 요소라고 할 수 있다. 침대, 이불, 베개, 담요 등 먼지와 집 먼지 진드기가 쉽게 끼면서도 방출되기 어려운 침구들은 지퍼가 달린 커버를 사용하며 커버는 가능하면 삶아서 살균하도록 한다. 특수 필터가 장착된 진공청소기를 이용한 실내 청소도 도움이 된다. 최근에는 진드기 살충제 등이 개발되었으므로 활용해보는 것도 좋다.비염을 진단하는 일반적인 기준은 비강 내의 염증 반응을 확인하는 것이지만 임상적으로 기준이 명확하지 않고 현실적으로 어렵기 때문에 통상적으로 코 막힘, 콧물, 재채기와 같은 증상의 유무로 비염을 진단한다. 만성 비염, 알레르기성 비염의 치료 목표는 증상을 없애거나 증상이 남아 있더라도 일상생활에 큰 지장이 없도록 하는 것이다. 그렇게 하기 위해서는
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‘아보카도 햄버거,명란비빔밥요리무궁무진...’ 당뇨환자의 경우 과도한 칼륨을 섭취할 수 있
[키즈TV뉴스 김태환 기자] 아보카도의 불포화지방산은 체내에 지방으로 축적되지 않으며 에너지로 사용되기 때문에 다이어트에 효과적이다.아보카도는 당뇨환자의 경우 과도한 칼륨을 섭취할 수 있으므로 하루 2개를 초과해 먹지 않는 것이 좋다고 한다. 100g에 187kcal로 보통 한개당 200kcal 정도 된다고 하니 다이어트를 위해 먹을 시에는 1/2~1개 사이가 좋다.아보카도 비빔밥, 아보카도 샐러드, 아보카도 샌드위치, 아보카도 튀김 등 다양한 요리로 즐길 수 있는 건강 과일 아보카도는 멕시코가 원산지인 과일로, 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있다.최근 여기저기서 심심치 않게 아보카도 불매 운동이 일어나고 있다. 이유인즉 아보카도의 주생산지인 멕시코, 칠레, 페루 등이 아보카도가 돈이 되는 열매라는 인식이 생기면서 각종 환경파괴 및 아보카도 농장 노동자의 인권 침해 사례들이 속속 발해지고 있다.비타민이 풍부하고 필수지방산 성분도 있어 피부 건강에 좋다. 또한 아보카도에 풍부한 칼륨은 나트륨 배출에 도움을 준다.
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이기우, 태평양 어깨로 훈훈함 과시..."가을이다, 감기 조심, 운동 고고"
[키즈TV뉴스 김태환 기자] 배우 이기우가 여행 근황을 밝혔다.이기우는 10일 자신의 인스타그램에 "가을이다. 슬리퍼 안녕. 감기 조심. 운동 고고"라는 문구와 함께 사진 한 장을 게시했다.공유된 사진 속 이기우는 장난기 가득한 표정으로 카메라를 응시하고 있다. 태평양처럼 넓은 어깨와 훈훈한 분위기가 눈길을 사로잡았다.한편 이기우는 지난 9월 종영된 SBS 수목드라마 '닥터탐정'에 출연한 적이 있다.
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‘하연주’ 함께 한 장의 사진을 게재했다
[키즈TV뉴스 김태환 기자] 배우 하연주가 고혹적 매력을 뽐냈다.하연주는 최근 자신의 인스타그램에 "The magic hour"라는 글과 함께 한 장의 사진을 게재했다.공개된 사진 속 하연주는 검은색 시스루 원피스를 입고 포즈를 취하였다.그윽한 눈빛으로 여성스러움이 넘치는 고혹적 매력을 뽐내 눈길을 끈다.
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‘깔라만시 분말’ 이외에도 식이섬유와 폴리페놀이 풍부해 새로운 지방흡수 억제 및
[키즈TV뉴스 김태환 기자] 깔라만시를 먹는 법은 바로 원액을 물과 희석시켜 타먹는 것이다. 이 외에도 시원한 탄산수를 타 에이드를 해먹거나, 꿀이나 시럽을 넣은 따뜻한 물에 타서 차로 먹기도 한다.분말 효능중 대표적인 것은 다이어트로, 체내 지방을 분해해 체중 감량 및 뱃살 다이어트에도 도움이 되는 것으로 알려졌다. 이외에도 식이섬유와 폴리페놀이 풍부해 새로운 지방흡수 억제 및 지방연소에 효과적이다.새콤하고 쌉싸름한 맛이 특징인 과일이다. 깔라만시의 효능은 매우 다양한데, 디톡스 효과가 있어 콜레스테롤을 낮추고 레몬보다 30배 많은 비타민C를 함유하고 있어 노화 방지 및 피부 탄력과 다이어트에 도움이 된다고 알려졌다. 이밖에 숙취해소 작용을 한다.다이어트는 체내 지방을 분해하는 작용을 해 체중감량에 도움이 된다. 어렵지 않게 깔라만시 원액을 물에 희석해 자주 마셔주는 방법이 있다. 하지만 평소 위가 안좋거나 위염으로 고생하는 경우 공복상태에 섭취하면 안된다.깔라만시는 동남아시아 필리핀이 원산지인 만큼, 필리핀 깔라만시 원액을 섭취하는 이들이 늘고 있다.
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‘자궁경부암 원인’ 전단계인 자궁경부이형증에서 자궁경부상피내암으로 진행되는 데 걸리는 시간
[키즈TV뉴스 김태환 기자] 자궁은 임신유지 및 출산 기능을 담당하고 있다. 자궁에서 수정된 난자가 착상한 후 40주동안 영양분과 산소를 공급받으며 자라고, 40주가 되면 자궁 근육의 수축작용으로 아이가 태어나는 것이다.자궁경부암의 원인은 유전이나 환경적인 요인이 아닌 바이러스를 통해 발병한다. 주로 성접촉성 감염질환이 원인으로 언급되며, 일찍 시작된 성관계, 다수의 성교 상대자, 인유두종바이러스(HPV)감염, 인간면역결핍바이러스(HIV)감염, 흡연, 5년 이상 경구 피임약 복용 등이 위험요인으로 꼽힌다.전단계인 자궁경부이형증에서 자궁경부상피내암으로 진행되는 데 걸리는 시간은 7년 정도이고, 상피내암에서 미세침윤성암으로 진행하는 데는 약 14년이 걸린다. 미세침윤암의 경우에는 진행 속도가 빨라서 육안으로 암이 보일 때까지 약 3년이 걸린다. 이렇게 암 전단계를 거치는 시간이 상대적으로 길기 때문에 조기진단이 가능하고 조기에 치료하면 완치가 가능하기 때문에 예방이 가능한 암이다.초기에는 거의 없는 편이나, 성교 후 간헐적인 질출혈이나 폐경 이후의 출혈이 나타날 수 있다. 병변이 진행된 경우에는 지속적이며 대량의 질출혈, 악취를 동반한 질분비물이 나올 수 있고
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‘옥수수’ 식이 섬유소가 풍부하여 변비에 효과적이므로 변비로 고생하는 많은
[키즈TV뉴스 김태환 기자] 옥수수는 식이 섬유소가 풍부하여 변비에 효과적이므로 변비로 고생하는 많은 사람들이 즐겨 찾는 식품이다.옥수수의 껍질은 조리 직전에 벗기는 것이 좋고 배아 부분에 영양이 집중되어 있으므로 알맹이를 뺄 때는 칼로 하지 말고, 손으로 빼면 손실이 적다.1. 옥수수2개분량의 옥수수알을 준비한다.2. 다시마 4장(10x10cm)을 따뜻한 물에 10분간 불린 후 옥수수알 크기로 썬다.3. 조림장을 만든다. 냄비에 다시마 불린 물 1컵, 진간장 2 큰 술, 맛술 3 큰 술, 흑설탕 1 큰 술, 씨 뺀 슬라이스 건 홍고추 1개를 넣는다.4. 조림장에 옥수수알, 옥수수 알 크기로 잘게 썬 다시마를 넣고 10분간 조리면 달달하면서도 짭쪼름한 밥도둑 옥수수조림이 완성된다.보관하는 방법으로는 껍질을 벗긴 후 삶고 한번 먹을 양만큼 팩에 넣어서 냉동실에 보관해두면 훨씬 찰진 옥수수를 먹을 수 있다.다이어트 식품을 선택하는 사람들이 늘고 있는 가운데 좋은 옥수수를 골라서 부작용을 줄일 수 있어야한다. 좋은옥수수를 고르기 위해서는 껍질에 촉촉한 수분이 있으며 색이 선명한것, 알맹이가 촘촘하고 탄력있으며 빛이 맑은 것, 수염이 갈색인 것들이 좋은 옥수수를 구
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‘수박 칼로리,효능과부작용’ 따라서 나무의 열매가 아닌 수박은 과일 채소
[키즈TV뉴스 김태환 기자] 수박은 수박은 과일이 아니라 채소다. 과일은 주로 식물의 열매를 말한다. 따라서 나무의 열매가 아닌 수박은 과일 채소, 즉 열매 채소라고 한다. 수박 씨는 주로 겉면에 존재하며, 수박 씨로 과자를 만들어 먹기도 한다.수박은 100g당 32kcal로 다이어트에 매우 좋다. 효능은 세포의 노화를 막아주며 남성의 정력에도 뛰어나다. 다만 이 성분은 과일보다는 껍질에 다량 함유되있다. 부작용은 신장 건강이 좋지 않다면 먹지 않는 것이 좋다. 콩팥 관련 질환이 있으면 섭취를 피해야한다.영어로 watermelon이라고 한다. 애플수박은 설탕을 안넣고 믹서기나 블렌더에 갈아서 주스나 즙으로 먹어도 맛이 달달하다. 수박은 주스나 즙으로 만들어 먹을 때 요구르트나 물을 섞어 주스로 만들어주면 맛이 좋다.다량하게 개량되었다. 1인 가구를 겨냥해 개발된 애플수박은 당도가 훨씬 높다. 무등산수박은 무등산 운림골을 본산지로 하는 순재래종이다. 수박 모자이크병은 진딧물에 의해 감염되는 바이러스성 전염병으로 발생 시 주변 경작지 전체를 순식간에 오염시킬 정도로 전염성이 강하다. 모자이크병에 걸린 수박은 퀴퀴한 냄새가 난다.대표적 여름철 과일로, 7월~8월이
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‘전립선비대증 초기증상과좋은음식’ 이상의 증상으로 병원을 방문하면 의사는
[키즈TV뉴스 김태환 기자] 전립선의 이상의 증상으로 병원을 방문하면 의사는 자세한 문진과 함께 환자의 증상을 평가한 후 직장수지검사 등 신체검사를 시행하며, 소변검사와 혈액검사, 요속검사, 초음파검사 등 필요한 검사를 시행하게 된다.전립선비대증은 전립선이 비대해져 방광 하부의 소변이 나오는 통로를 막아 요도폐색을 일으켜 소변의 흐름이 감소된 상태로 나이가 들면서 호르몬 불균형으로 전립선 조직이 커져 소변의 배출통로인 요도를 압박하여 배뇨 활동에 지장을 주는 질환으로 계속 되면 배뇨통 등으로 인한 성기능 장애를 일으키기도 한다. 중년 이후 소변 때문에 밤에 자다가 한 두번 이상 일어나게 되면 전립선비대증을 의심해볼만 하다.단순히 비대해졌다고 해서 굳이 치료를 시작할 필요는 없다. 그러나 다음의 경우에는 전립선비대증에 대한 치료를 적극적으로 고려해야 한다. 전립선비대증으로 인한 증상으로 일상생활에 불편함을 느끼는 경우, 신장기능이나 성기능이상, 반복적인 요로감염, 요폐(尿閉) 등 전립선비대증으로 인한 합병증이 발생한 경우에는 전문의와의 충분한 상담을 통해 치료법을 선택해 치료를 하는게 좋다수술은 비대해진 전립선의 일부 또는 전체를 절제하는 치료법으로 개복수술
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‘보스웰리아 장점,단점과섭취량은?’ 두가지를 1 1 비율로 섞어서 통증이 있는
[키즈TV뉴스 김태환 기자] 보스웰리아는 하루 권장 섭취량이 4g이기 때문에 무리하게 그 이상으로 과다섭취할 경우 복통, 설사등의 부작용이 올 수 있으니 주의해야한다.최근 크림, 팩, 파스까지 활용법이 무궁무진해지고 있다. 그중 보스웰리아 크림은 보스웰리아 가루와 보습크림만 있으면 된다. 두가지를 1:1 비율로 섞어서 통증이 있는 부위에 발라주기만 해도 쿨링 효과를 받을 수 있다.가루를 먹는 방법은 간단하다. 밥 등 자신이 먹는 음식에 뿌려먹으면 된다. 하지만 한 가지 주의할 점도 있다. 보스웰리아 하루 적정 섭취량은 4g 이하로 하루 섭취 권장량은 1g이다. 보스웰리아 하루 권장량을 초과하려 섭취할 시 구토와 복통, 알레르기 등의 부작용이 일어날 수 있다.실제로 인도허브식물 연구소가 발표한 '보스웰리아 성분 인체 적용 시험 결과' 자료에 따르면 보스웰리아를 먹기 전보다 8주 동안 섭취한 뒤에 통증, 부기, 활동장애가 감소됐다.보스웰리아는 가루로 되어있기도하고 영양제로 만들어져있는 것도 있다. 가루는 물에 타서 먹거나 요리에 첨가하는 방버이 있고, 영양제는 물과함께 섭취할 수가 있다,.
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‘밀크씨슬 항산화효과’ 이렇게 단백질 생합성이 증가하는 것은 손상된 간세포의
[키즈TV뉴스 김태환 기자] 밀크씨슬은 식사 후에 복용할 때는 식사량이 가장 많은 식사(주로 저녁)와 함께 또는 식후에 즉시 복용한다.밀크씨슬의 실리마린은 간세포의 세포핵에서 작용하여 단백질합성 부위인 리보솜의 양을 증가시킨다. 이렇게 단백질 생합성이 증가하는 것은 손상된 간세포의 빠른 재생과 간의 해독 기능에 도움이 된다.실리마린이 다량 함유되어 있는데, 이 실리마린은 프리 라디칼을 제거하고 생체 내 항산화 물질인 글루타치온과 유해산소를 제거하는 효소인 SOD의 농도를 증가 시켜 과산화로 인한 세포 괴사를 막아 준다.실리마린. 특히 실리크리스틴과 실리디아닌 성분이 독소의 침입과 간세포가 독소와 결합하는 것을 방해해 간세포 보호 작용을 한다.속에 함유 되어있는 실리마린은 세포 손상을 유발하는 활성산소를 제거하는 항산화 작용을 한다. 이것이 간세포 막의 변화를 안정시켜 간세포를 보호하고 세포벽을 보강해 독성물질의 침투를 막아주는 해독 효과를 낸다.
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‘자궁근종 자궁내박증,자궁선근증원인과통증’ 정확한 원인이 밝혀진 것은 아니지만 대부분
[키즈TV뉴스 김태환 기자] 자궁근종은 정확한 원인이 밝혀진 것은 아니지만 대부분 가임 연령 동안에 생겨서 임신기간에 커지고 폐경 이후에 작아지는 것으로 알려져 있다.통증은 흔하지는 않지만 골반통과 골반을 누를 때의 통증 역시 자궁근종의 증상일 수도 있다. 골반을 누를 때에 통증이 있거나 성교할 때의 통증, 월경통이 있을 수 있다.치료방법은 연령, 산과력, 가족환경, 임상증상의 정도에 따라 결정한다.자궁근종을 예방하는 습관으로는 음식으로 과일, 유제품, 야채 섭취를 하고, 비만인 경우 체중을 줄이려는 노력이 필요하다. 또한 규칙적인 운동을 하는 것이 도움이 된다.가장 흔히 체부에 발생하지만 드물게는 경관, 자궁인대 또는 자궁경부(5% 미만)에도 생긴다. 대개 병변은 다발성이고 고립성이며, 크기는 현미경적 크기에서부터 매우 큰 거대종양에 이르기까지 다양하다. 유형에 따른 빈도를 살펴보면 근층 내 근종(80%), 장막 하 근종(15%), 점막 하 근종(5%)의 순서로 빈발한다.
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'김무열♥' 윤승아, 37세라곤 믿기지 않는 동안 비주얼
[키즈TV뉴스 김태환 기자] 배우 윤승아가 동안 미모를 뽐냈다.지난 10일 윤승아는 자신의 인스타그램에 근황이 담긴 사진을 게재했다.공개된 사진 속 윤승아는 거리에서 포즈를 취하며 사진을 찍고 있다.37세라는 나이가 믿기지 않을 정도의 동안 비주얼이 시선을 모은다.한편 윤승아는 김무열과 지난 2015년 결혼했다.
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황은정 “이혼 후 자존감 바닥까지 떨어졌다” 어떤 연유로 갈라섰을까?
12일 동치미에 출연한 황은정 이혼에 관심이 모아졌다.지난 2012년 결혼식을 올린 황은정과 윤기원은 지난해 결혼 6년 만에 남남이 돼 많은 이들을 안타깝게 했다. 결혼식 전 진행된 기자회견에서 윤기원은 “신부가 베이글녀다”라며 아내 황은정을 자랑해 팔불출 남편의 면모를 보여줬다. 또 윤기원은 “내 단점을 인정해주고 배려해주는 마음에 끌려 결혼까지 이르게 됐다”고 결혼을 결심한 이유를 밝혔다.황은정은 “재미로 사주를 봤는데 남편이 12월에 늦둥이를 볼 수 있다더라. 결혼도 안 한 상태였는데 늦둥이를 볼 거라고 말했다”고 해 웃음을 자아냈다.한편 이날 ‘동치미’에서 황은정은 이혼 후 바닥까지 떨어진 자존감에 극단적인
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김연아, 14년 넘게 인연 맺으며 지내는 중... 대체 이날 어떤 차림이었나 봤더니
대한민국 국가대표 피겨스케이팅 선수로 활동하며 업계에 큰 족적을 남긴 김연아에 대해 많은 사람들이 찾아보고 있는 주말 오후다. 이는 그녀가 친한 친구인 전 국가대표 스피드스케이팅 선수 출신인 이상화의 혼인예식에 등장을 한 것에 기인한다. 이를 반영하듯 현재 대형포털 서치리스트 상단에 김연아의 이름이 올라와 있는 등 대중들의 눈과 귀를 블랙홀처럼 빨아들이고 있다. 김연아는 이날 이상화가 가수 강남과 혼인예식을 치르는 자리에 축하를 하는 자격으로 등장, 블랙 원피스차림에 긴 헤어스타일로 꾸몄다. 김연아는 이상화와 지난 2005년 세계종목별선수권대회에서 연을 맺어 우정을 이어오고 있다. 이상화는 평
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화제의 유인영, 5일 SNS에서 공개한 일상도 화제
[키즈TV뉴스 양미나 기자] 지난 5일 유인영이 인스타그램에 “_ . . 옷따뜻하게 입으시고, 감기조심하세요 .”라며 일상을 공개한 사진이 화제가 되고 있다.이를 본 네티즌들은 “예쁜사진만올라오네요”, “즐거운일가득하세요”, “이뻐요”, “아..진짜..”, “가을 느낌 물씬” 등의 다양한 댓글을 남겼다.한편 유인영의 인스타그램은 유인영의 일상을 공개하며 네티즌과 소통하는 화제의 SNS이다.
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‘두시탈출두시탈출 컬투쇼’ 자신만의 쾌변 팁을 공개했다
[키즈TV뉴스 김태환 기자] 7일 방송 SBS 파워FM '두시탈출 컬투쇼'에는 다비치 강민경과 개그맨 문세윤, 김기욱이 출연했다.'배변 여신'이라는 별명을 가진 강민경은 이날 방송에서 자신만의 쾌변 팁을 공개했다.DJ 김태균은 "탄산수를 먹고 양 끝을 벽으로 누르면 효과가 좋겠다. 아주 아래 위로 나오겠다"고 덧붙여 웃음을 자아냈다.
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