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‘파프리카 이유식,올바르게먹는법’ 조리과정을 거쳐도 영양소가 잘 파괴되지
[키즈TV뉴스 조진현 기자] 파프리카는 조리과정을 거쳐도 영양소가 잘 파괴되지 않기 때문에 기름에 볶아 먹어도 좋다. 조리과정을 거치며 영양소가 파괴되는 과채류들과 달리 오히려 영양소를 흡수하는데 도움이 된다.당도가 약간 들어있기 때문에 기본적으로 주스로 섭취하면 좋다고 한다. 키위와 함께 갈아서 주스로 섭취시 비타민C, 엽산의 효능을 더 받을 수 있어서 하루 한 잔 꾸준히 섭취시 뼈와 연골 건강에 좋다.흔히 비타민왕이라고 불린다. 수분 함량이 많으면서도 칼로리가 낮으며 다양한 종류의 비타민이 듬북 들어있어 건강에 아주 좋은 음식이다.파프리카의 효능으로는 빈혈개선, 면역력 강화 및 항상화 작용, 피부개선, 당뇨개선, 시력저하 예방이 있다.
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‘포도 효능과포도주는?’ 성분으로는 당분이 많이 들어 있어
[키즈TV뉴스 조진현 기자] 포도는 성분으로는 당분이 많이 들어 있어 피로회복에 좋고 비타민 A · B · B2 · C · D 등이 풍부해서 신진대사를 원활하게 하며, 무기질도 들어 있다. 근육과 뼈를 튼튼하게 하고 이뇨작용을 하며 생혈 및 조혈작용을 하여 빈혈에 좋고 충치를 예방하며, 항암 성분이 있어서 항암효과가 있다.실온 또는 냉장 보관하며 포도 봉지에 쌓인 상태로 보관하거나 신문지에 싸서 보관한다.포도주에 함유된 폴리페놀은 심장병, 뇌 질환, 암의 예방에 도움이 되며 스트레스 해소에도 효과가 있다. 또한 긴장감을 없애 주고 혈압을 내린다.포도 다이어트라고 해서 무작정 포도를 섭취한다고 살이 빠지는 것은 아니다. 포도는 다른 과일보다 당도가 높아 과도하게 섭취하게 되면 오히려 살이 찔 수 있기 때문에 주의해야 한다.샤인머스켓은 껍질째 먹는 씨 없는 청포도 품종으로 과육이 크고 아삭한 식감이 특징이다. 당도가 평균 17~22브릭스 정도라 다른 포도보다 당도가 높은 편이다. ‘망고 포도’라는 별칭이 있을 만큼 은은한 망고향이 나면서 비슷한 단맛이 느껴진다. 또한, 샤인머스켓은 일반 포도보다 저장 기간이 길다. 일반 포도는 냉장보관 기준 15일 전후인 반면,
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‘월간윤종신’ 수 있다는 윤종신의 생각을 녹여냈다
[키즈TV뉴스 조진현 기자] '워커홀릭'은 이별 후의 아픔을 달래기 위해 애써 일에 집중하는 한 남자의 이야기다.이별의 후폭풍을 견디게 하는 건 일에 매진하는 것으로 좋은 이별 치료제가 될 수 있다는 윤종신의 생각을 녹여냈다.윤종신은 소속사 미스틱스토리를 통해 "우리는 권태기가 오면 항상 일을 앞세운다. 여기서 '일'은 사실 일 그 자체라기보다는 나에게 집중하는 시간"이라며 "그동안 '우리'에게 할애했던 시간을 다시 '나 자신'에게 돌리는 거다.어떤 노래를 부르든 노래를 한순간에 굉장히 애절하게 만드는 마법 같은 목소리"라며 "노래를 단숨에 드라마나 영화로 만들어주는 목소리랄까. 하동균은 제가 만들어보고 싶은 영화에 가장 잘 어울리는 배우"라고 칭찬했다. 윤종신·하동균이 합작한 '워커홀릭'은 10일 각종 음원사이트를 통해 공개됐다.
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‘이석증 진단방법은초기증상을주목하자’ 좋은 음식을 알아두고 면역력을 높이는 생활을 하는
[키즈TV뉴스 조진현 기자] 이석증에 좋은 음식을 알아두고 면역력을 높이는 생활을 하는 것이 이석증을 예방하는 가장 좋은 방법이다. 이석증에 좋은음식으로는 면역력을 높여주는 음식으로 베타글루칸 성분이 든 버섯, 잡곡, 효모 등이 대표적이다.이석증의 연령별 분포에 따른 원인을 살펴보면, 원인을 알 수 없는 경우는 60대가 가장 많으며, 감염은 40~50대, 외상은 20~60대에 고르게 분포한다. 양성 자세 현훈은 주로 50세 이상에서 많이 발생하는데, 이는 나이가 들면서 내이의 허혈로 인해 이석이 불완전하게 형성되기 쉽고 이석 기관의 퇴행성 변화에 의해 유동성 석회화 물질이 쉽게 생길 수 있기 때문이라고 추측 가능하다.주로 아침에 잠자리에서 일어날 때 갑자기 회전감이 있는 현기증과 평형 장애를 발작적으로 경험하며, 특히 베개를 베거나 목을 구부렸다 위를 쳐다보는 행동을 할 때 순간적으로 현기증이 발생한다. 이 때 자율신경계의 자극 증상인 오심, 구토, 두통, 가슴 두근거림, 식은땀 등이 동반되는 경우가 많다.심하지 않으면 자가치료가 가능할 수가 있다. 운동법으로 자가치료가 가능할 수도 있는데 운동전 전문의와 충분한 상담과 진단을 통해 원인을 알고 운동을 진행하
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‘당근 보관법’ 흐르는 물에 깨끗이 씻어내 흙과 불순물을
[키즈TV뉴스 조진현 기자] 당근은 흐르는 물에 깨끗이 씻어내 흙과 불순물을 제거한다. 껍질은 필러로 벗겨서 사용할 수 있지만, 베타카로틴이 풍부하기 때문에 껍질째 먹는 것이 영양분을 잘 섭취하는 방법이다.칼로리는 낮지만 당지수가 높아 살찌는 음식이라고 생각하는 경우도 종종 있는데 이것은 잘못된 상식이다. 당근은 한번에 많은 양을 먹을 수 있는 식품도 아닐뿐더러 탄수화물 함량이 낮기 때문에 살이 찌지는 않는다.비타민C를 분해하는 성분이 함유되어 있는 특징이 있어서 다른 채소와 함께 먹는 것은 좋지 않다.당근은 씨앗을 뿌리는 시기의 기온에 따라 싹트는 기간이 달라진다. 기온이 높으면 8~10일이 소요되고, 이보다 기온이 낮으면 더 오래 걸린다.눈 건강에 좋은 식품이다. 당근은 비타민A가 다른 채소에 비해 많이 들어있다. 비타민A는 눈건강에 아주 좋은 성분으로서, 눈이 피로할 떼 각막이나 안구건조증이 있을 때, 눈이 침침하거나 뿌옇게 보이는 현상이 있을 때 섭취하면 증상 완화에 도움이 된다.
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‘온열질환’ 계속되는 폭염 및 높은 온도만큼 환자
[키즈TV뉴스 조진현 기자] 온열질환의 주된 증상으로는 어지럼증을 호소하거나, 발열, 구토, 근육경련, 및 창백한 안색 등으로 병원으로 바로 이송하는 것이 좋다. 병원 도착 전에 체온을 내려주어야 하고 호흡상태를 확인해야 한다.열탈진이 712명으로 가장 많았고 열사병 273명, 열경련 151명, 열신신 94명 등의 순이었다.▲열발진/땀띠 ▲열부종 ▲열실신 ▲열경련 ▲열탈진/일사병 ▲열사병 등이 있다.온열질환은 강렬한 햇빛을 동반한 무더운 날씨에 무리한 외부활동으로 인해 발생되는 질환이다.온열질환은 열로 발생하면서 생기는 대표적인 여름 질환 중 하나이다. 계속되는 폭염 및 높은 온도만큼 환자 수도 늘어난다.
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블랙핑크 제니, 하와이에서 뽐낸 우아한 미모…여신美
[키즈TV뉴스 조진현 기자] 블랙핑크 제니가 하와이에서 소식을 전했다. 제니는 지난 9일 자신의 인스타그램에 “블핑 써머 다이어리 나왔지롱 궁금하지이”라는 내용의 글과 함께 사진을 공개했다.공개된 사진 속 그는 하와이 해변을 배경으로 포즈를 취하고 있다.여유로운 시간 속 빛나는 그의 미모가 눈길을 끈다.한편 블랙핑크는 오는 21일 서울 올림픽공원 올림픽홀에서 데뷔 3주년 기념 콘서트 '2019 PRIVATE STAGE [Chapter 1]'을 개최한다.
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영화 ‘국가부도의 날’ IMF 당시…운명의 갈림길에 선 시대를 살아갔던 사람들 이야기
SBS 추석특선영화 ‘국가부도의 날’이 핫이슈로 떠올랐다. 영화 ‘국가부도의 날’은 국가부도를 일주일 앞두고 협상에 나선 이들과 위기의 격변기를 살아가는 이들, 운명의 갈림길에 선 다양한 인물들을 IMF 당시의 시대상을 반영한 생생하고 현실적인 캐릭터로 그려냈다. IMF 위기 속 다른 선택을 했던 사람들의 이야기를 담아낸 극의 특성상 '국가부도의 날' 제작진에게 1997년이라는 시대와 정서의 리얼리티를 생생하게 구현하는 것이 중요했다. '검사외전', '군도:민란의 시대'에 참여했으며 '공작'을 통해 90년대의 공기를 고스란히 담아냈던 최찬민 촬영감독은 '국가부도의 날'의 시대적 배경이 되는 1997년도의 모습 그대로
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틴틴, 데뷔 쇼케이스 개최 '어떤 그룹?'
[키즈TV뉴스 조진현 기자] 유닛 그룹 TEEN TEEN(이진우 이태승 이우진)이 첫 쇼케이스를 개최한다.지난 9일 '베리, 온 탑' 쇼케이스 티켓은 오후 7시 온라인 예매사이트 인터파크 티켓을 통해 단독 오픈됐다. 지난 7월 종영된 아이돌 서바이벌 프로그램 Mnet '프로듀스X101' 이후 이진우, 이태승, 이우진이 처음으로 팬들과 만나는 자리인 만큼 기대감을 모으고 있다.이진우, 이태승, 이우진으로 구성된 3인조 유닛 그룹 TEEN TEEN(틴틴)은 10대를 뜻하는 TEENAGER(틴에이저)와 10대 취향의 팝 뮤직 TEEN POP(틴 팝)에서 따온 'TEEN'으로부터 시작, "10대 취향의 팝 뮤직을 하는 아이들"이라는 뜻을 갖고 있다.한편 틴틴의 미니앨범 '베리, 온 탑'은 오는 18일 오후 6시 각종 온라인 음원사이트를 통해 발매될 예정이다.
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영화 ‘창궐’ 산 자도 죽은 자도 아닌 야귀(夜鬼) 액션블록 버스터
영화 ‘창궐’이 화제가 되고 있다.영화 ‘창궐’의 또 다른 주인공인 야귀(夜鬼)는 밤에만 활동하는 산 자도 죽은 자도 아닌 독창적 크리쳐로, 제작진은 이를 리얼하게 표현하기 위해 특수분장과 CG, 미술 등 다방면에 심혈을 기울였다. <목격자>, <베테랑>, <국제시장> 등 다양한 장르의 한국 영화 속에서 활약한 피대성 특수분장감독은 “야귀는 시간이 지남에 따라 형태가 변화하는 크리쳐라 변형이 많았다. 이러한 변화 과정이 자연스럽고 강렬하게 보였으면 해서 핏줄과 인조 피부 하나하나를 각기 다른 질감으로 표현했다”고 전해 사실감 넘치는 캐릭터를 만들기 위한 노력을 엿보게 했다. 또한 <지금 만나러 갑니다
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‘: 지친 하루 미소로...’ 지난 9일 윤승아의 인스타그램이 화제
[키즈TV뉴스 조진현 기자] 윤승아가 본인의 인스타그램을 통해 팬들과 소통하는 모습이 화제이다.최근 윤승아는 본인의 인스타그램에 ‘: 지친 하루 미소로 마무리 해요’라는 글과 사진으로 근황을 공개했다.사진을 본 윤승아의 팬들은 “진짜 이쁘다”, “어진이도 미소!”, “아 설레라~~”, “좋은 마무리~”, “와 징챠” 등의 다양한 반응을 보였다.
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‘김성은’ 카메라를 응시하고 있는 모습이다
[키즈TV뉴스 조진현 기자] 임신 18주차인 배우 김성은이 근황을 전했다.8일 김성은은 자신의 인스타그램에 "아 임신18주 임산부 자다깨서 잠이 안와유 내일 애들과 신나게 놀아주려면 푹 자야하는데 저처럼 잠 못 이루시는 임산부님들 계신가유?! with요미 18주"라는 글과 함께 영상을 게재했다.공개된 영상 속 김성은은 귀여운 토끼 필터를 적용해 카메라를 응시하고 있는 모습이다.또렷한 눈매와 맑은 피부가 눈길을 끈다.
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지지 하디드, 지난 9일 SNS에 공개한 일상 사진이 화제
[키즈TV뉴스 양미나 기자] 지지 하디드가 본인의 SNS에 일상을 공개해 화제를 끌었다.지난 9일 지지 하디드가 자신의 인스타그램에 “Started my fashion month opening the @ralphlauren show last night feelin like 007 Big thanks to the iconic and lovely Mr. Lauren and his whole team. Forever an honor.”라는 글과 함께 사진을 올려 근황을 알렸다.
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윤진서, “여름이 가려고 할때마다 몰려오는...”
[키즈TV뉴스 양미나 기자] 윤진서가 본인의 SNS를 통해 근황을 공개했다.9일 윤진서는 자신의 인스타그램을 통해 “여름이 가려고 할때마다 몰려오는 태풍바람과 장마 그리고 날씨에 지친 몸. 그래서 인가 이맘때면 생각해 보게 되는 몸에대한 생각들. 조금더 정갈한 생각. 깔끔한 습관을 가진 사람이 되고싶다. 나 스스로는 너무나 모자라니 일단 밖의 도움을 받기로 했다. 사찰음식을 3 일째 먹고 있는데 꾀나 도움이 된다. 환경을 만들어 보자.”라는 글과 함께 사진을 게재했다.이를 본 팬들은 다양한 반응을 보였다.
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세 사람은 긍정적인 에너지와 특별한~ ‘아는 형님’
[키즈TV뉴스 양미나 기자] 7일(토)에 방송되는 JTBC ‘아는 형님’에 ‘자타공인 뷰티 여신 특집’으로 모델 장윤주, 모델 아이린, 레드벨벳 조이가 전학생으로 출연했다. 세 사람은 긍정적인 에너지와 특별한 케미로 큰 웃음을 선사한다.장윤주는 "항상 아이돌 콘셉트에 맞춘 러블리한 의상만 입다가 청바지에 흰 티만 입었는데 너무 섹시했다. 그래서 조이에게 '너의 섹시함을 과감하게 보여라. 그래야 네가 빛이 난다'고 조언했다"고 밝혔다.
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‘오정연’ 콧대가 미모를 한층 돋보이게 한다
[키즈TV뉴스 조진현 기자] 방송인 오정연이 물오른 미모를 과시했다.오정연은 6일 자신의 인스타그램에 "말 안 듣는 쪼꼬미 북극곰 사랑해"라는 문구와 함께 사진을 게시했다.오정연의 갸름한 턱선과 오뚝한 콧대가 미모를 한층 돋보이게 한다.오정연의 초롱초롱한 눈망울도 눈길을 끌었다.
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선미X셀럽파이브 인증샷 "우리 청순"
[키즈TV뉴스 조진현 기자] 가수 선미가 셀럽파이브와의 인증샷을 공개했다.지난 9일 가수 선미는 자신의 인스타그램에 "우리는 청순해요 셀럽파이브 안본눈삽니다"라는 글과 함께 두 장의 사진을 게재했다.공개된 사진 속 선미는 셀럽파이브와 함께 포즈를 취하며 인증샷을 찍고 있는 모습이다.특히 장난기 넘치는 셀럽파이브의 모습이 웃음을 자아낸다.한편 선미는 '날라리'로 국내 8개 음원사이트 1위를 싹쓸이했고, 셀럽파이브는 지난달19일 신곡 '안 본 눈 삽니다'를 발표했다.
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