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‘깔라만시 분말’ 이밖에 숙취해소 작용을 한다
[키즈TV뉴스 김태환 기자] 깔라만시 다이어트는 체내 지방을 분해하는 작용을 해 체중감량에 도움이 된다. 어렵지 않게 깔라만시 원액을 물에 희석해 자주 마셔주는 방법이 있다. 하지만 평소 위가 안좋거나 위염으로 고생하는 경우 공복상태에 섭취하면 안된다.먹는 법은 바로 원액을 물과 희석시켜 타먹는 것이다. 이 외에도 시원한 탄산수를 타 에이드를 해먹거나, 꿀이나 시럽을 넣은 따뜻한 물에 타서 차로 먹기도 한다.새콤하고 쌉싸름한 맛이 특징인 과일이다. 깔라만시의 효능은 매우 다양한데, 디톡스 효과가 있어 콜레스테롤을 낮추고 레몬보다 30배 많은 비타민C를 함유하고 있어 노화 방지 및 피부 탄력과 다이어트에 도움이 된다고 알려졌다. 이밖에 숙취해소 작용을 한다.깔라만시의 분말 효능중 대표적인 것은 다이어트로, 체내 지방을 분해해 체중 감량 및 뱃살 다이어트에도 도움이 되는 것으로 알려졌다. 이외에도 식이섬유와 폴리페놀이 풍부해 새로운 지방흡수 억제 및 지방연소에 효과적이다.동남아시아 필리핀이 원산지인 만큼, 필리핀 깔라만시 원액을 섭취하는 이들이 늘고 있다.
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‘빈혈 충분한검사이후영양제와철분제섭취권장’ 일상생활이 불편하고 의심이 간다면 전문의와
[키즈TV뉴스 김태환 기자] 한편, 설명되지 않는 이유로 피로를 느끼고 특히 빈혈의 위험이 있는 경우 의료기관을 방문하여 빈혈 검사 등 원인을 찾아보는 것이 좋다. 그러나 피로와 어지러움 두통이 있다해서 반드시 빈혈이 있는 것은 아니다. 일상생활이 불편하고 의심이 간다면 전문의와 상담을 해보는것이 가장 좋다.대부분주된 증상은 피로이다. 그 밖의 다른 증상들은 여러가지가 있다. 쇠약감, 창백한 피부, 빠르거나 불규칙적인 심장박동, 숨이 참, 가슴 통증, 어지러움, 인지능력 장애, 팔다리의 저린 감각이나 차가움, 두통이 있다. 만약 빈혈로 진단 받은 적이 있다면 어떤 치료가 필요한지 주치의와 상담해야 한다. 빈혈 치료 후 증상이 빨리 좋아진다고 해도 치료를 끝까지 확실히 해야 한다.인해 철분제를 먹는다면 6개월간 복용한 후에도 ‘저장철’ 수치가 정상으로 되지 않았다면 추가로 더 복용해야 한다. 그러나 꼭 철분제가 아니더라도 좋은음식으로 개선할 수도 있다. 빈혈에 좋은 음식으로는 철분이 다량 함유되어 있는 식품으로 고기나 생선, 계란, 굴, 전복, 간에 많이 들어 있으며 사과나 바나나같은 과일, 감자, 토마토 시금치와 같은 녹색 채소류와 콩류등을 꼽을 수가 있다.
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‘히알루론산 권장섭취량,나트륨’ 하루 권장 섭취량은 100 200mg
[키즈TV뉴스 김태환 기자] 히알루론산의 하루 권장 섭취량은 100~200mg 으로, 과잉섭취나 과다복용·사용 시에는 부작용이 생길 수 있다.히알루론산 효능으로는 피부미용, 염증억제, 관절통증 및 퇴행성 질환 개선, 역류성 식도염, 안구 건조증, 방광염 완화 등이 있다.하루 권장 섭취량은 100~200mg다. 물과 함께 히알루론산을 복용하는 방법을 전문가들은 권장한다.부작용으로는 체질에 따라 드물게 발진, 가려움, 두드러기 등이 나타날 수 있다. 히알루론산이 포함된 바르는 화장품을 사용할 경우 간혹 지성 피부와는 맞지 않을 수 있다한다. 그래도 대부분 피부에는 크게 부작용없이 사용할 수 있는 성분이다.
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‘대상포진 감염,전염성,예방접종으로치료?’ 예방을 위해서 주사를 맞기도 하지만 주로
[키즈TV뉴스 김태환 기자] 대상포진은 주로 면역력 저하를 원인으로 꼽는다. 미리 예방해야 대상포진에 걸리지 않는다. 평소의 습관이 중요하다. 건강한 음식을 챙겨먹고 잘 자야 한다. 예방을 위해서 주사를 맞기도 하지만 주로 50대 이상이 해당된다. 또, 임산부와 스테로이드 처방을 받은 환자, 면역관련 질환으로 치료를 받고 있는 환자는 예방접종을 맞지 않아도 된다.전염성이 약하지만 환자로부터 수두가 전염될 수 있다. 특히 대상포진 발생 후 일주일까지는 물집이나 고름에서 바이러스가 분리돼 나올 수 있어 환자와의 접촉을 피해야 한다. 심하면 공기 중으로 전파될 수 있기 때문에 조심해야 한다.초기 증상은 몸의 한쪽 편으로 심한 통증이나 감각 이상이 나타난다. 즉 두통, 숨쉬기가 곤란하거나, 배가 아프든지, 팔 다리가 저리며 근육통 등의 증상을 호소한다.한편, 50대 이후에서는 대상포진을 주의해야 한다. 대상포진은 계절에 따라 발생률의 차이를 보이는 질환은 아니지만, 우리나라의 경우 더위나 일교차로 인해 면역력이 저하되기 쉬운 7~9월에 호발하는 양상을 보인다.
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‘편도결석’ 편도결석의 원인은 편도선이 표면의 편도
[키즈TV뉴스 김태환 기자] 편도결석 자가진단법은 간단하다. 기침이나 재채기를 할 때 쌀 알갱이 같은 물질이 나오거나, 목감기 증상처럼 목이 간지럽고 따갑거나 목에 뭔가 낀 것같은 답답함이 느껴지지만 제일 확실히 알 수 있는 방법은 양치질을 꼼꼼히 하는데도 입에서 심한 냄새가 나는 것이다.편도결석이란 목에 노란 알갱이가 생기며 구취가 나는 질환이다. 편도결석의 원인은 편도선이 표면의 편도 내부에 세균 및 음식물의 잔류물 등이 고여서 생긴다.좋은 음식은 충분한 수분 섭취를 위한 물, 배, 도라지, 생강 등이 있다. 배의 효능은 기운을 증가시키며 면역력을 높여준다. 도라지는 편도와 목의 붓기를 가라앉게 해줘 염증과 열을 낮혀준다. 생강은 염증을 완화시켜주는 효과를 보인다.빨리 낫고 싶다면 도움이 되는 음식들을 섭취하는 것도 도움이 된다. 편도결석에 좋은 음식은 배, 파인애플, 무 등이 있고 전부 편도가 붓거나 염증이 심할때 가라앉게 해주는 효과가 있어 섭취하면 좋다.생기는 이유가 편도선 내부에 발생하는 편도의 분비물에 음식물 찌꺼기와 세균이 뭉쳐서 발생한다. 빼는 법은 기침을 세게 하거나, 헛구역질 등의 방법으로 배출할 수 있다.
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오초희, SNS를 통해 11일 일상공개 “멋진 무대를 기대해주세요 ...”
[키즈TV뉴스 조진현 기자] 오초희가 본인의 SNS에 사진을 올려 팬들의 시선을 집중시켰다.지난 11일 오초희는 자신의 인스타그램에 근황 사진을 게재했다.게재된 사진과 “멋진 무대를 기대해주세요 우리 연습중 단체샷 예술의 전당 무대에 서는 거 너무 떨려요 오페라 호프만이야기 열심히 준비 하겠습니다”라는 내용을 본 팬들은 “힘내라 동생아!!!!” 등의 댓글을 남기며 소통을 했다.한편 오초희는 인스타그램을 통해 팬들에게 본인의 근황을 공개했었다.
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‘현미밥 식단’ 섭취시 입에서 잘 씹지 않고 삼켜버린다면
[키즈TV뉴스 김태환 기자] 현미의 효능으로는 고른 영양소 공급, 풍부한 섬유질, 풍부한 비타민, 각종 성인병에 좋은효과가 있다. 이런 현미가 각광을 받기 시작한것은 언론매채에서 자주 보도를 하며 인식이 좋게 작용된 부분이 있다.섭취시 입에서 잘 씹지 않고 삼켜버린다면 탄수화물을 소화 흡수하기 위해 췌장이 모든 부담을 다 얹을 수 밖에 없다. 따라서 췌장에 부담이 가고, 차마 다 소화되지 못한 음식물이 장 속에서 부패하게 된다. 이때 각종 독소가 생기고 염증이 일어나며 심함 방귀냄새, 변 냄새가 나타나게 된다.먹는 방법으로는 30번 이상 씹으며 섭취하는 것이다. 현미 잡곡밥은 탄수화물 식품이다. 탄수화물을 소화, 흡수하기 위해선 아밀라아제 라는 효소가 필요하다. 그런데 아밀라아제는 위에선 분비되지 않고 침과 췌장에 포함되어있다.현미는 기본적으로 동맥경화나 노화 방지에 도움을 주는 리놀레산,토코페롤이 풍부하게 포함되어 있다. 혈당지수를 비교해볼때 20%정도 백미에 비해 더 낮기 때문에 당뇨병이 있는 사람들은 가능하면 식단을 짤때 현미밥이나 잡곡밥으로 식단을 짜는게 좋다고 한다.불리지 않고도 맛있게 잘 짓는 법은 깨끗히 씻는 것과 약불로 시작하는 것이다. 흔히
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‘프로폴리스 원액,리퀴드먹는방법과복용법’ 항염 효과를 내는 것은 사람의 몸에 염증을
[키즈TV뉴스 김태환 기자] 프로폴리스의 주요한 효능으로는 항염·항산화·면역증강 등이 있다. 항염 효과를 내는 것은 사람의 몸에 염증을 일으키는 프로스타그란딘을 만들어내는 효소를 절반까지 줄이기 때문이다. 또 주요 성분인 플라보노이드가 활성산소를 없애기 때문에 항산화 효과가 있다. 항암 효과를 나타내는 케르세틴 등이 있어 암세포의 유전자가 복제되기 전에 차단하는 일을 한다.분말, 캡슐 등 다양한 형태로 팔고 구강염이 생겼을 때 뿌리는 제품도 있다. 각 제품의 복용법에 맞게 먹으면 되고 제품 구매시 가능하면 플라보노이드 성분이 많이 함유 된 제품을 고르는 것이 좋다.하면서 많이 보이는 것이 벌화분이다. 벌화분은 꿀벌이 채집한 꽃가루와 벌의 몸에서 분비되는 효소가 뭉쳐서 굳은 것이다. 이것은 비폴렌이라고도 부르며, 벌들의 주요 공급원이 된다.특별한 부작용이 없는 것으로 알려져 있다. 다만 벌꿀이나 벌 화분 알레르기가 있는 사람들은 주의해서 복용해야한다. 프로폴리스 역시 다양한 꽃가루 성분이 들어가 있기 때문이다. 꽃가루 알레르기가 있는 사람들은 섭취에 주의를 해야한다.프로폴리스는 피부 미용의 효능또한 가지고 있기때문에 화장품으로도 출시가 되고 있는 추세이다. 노
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‘히비스커스 칼로리와다이어트,설사’ 식욕을 억제하는 기능이 있고 복부지방
[키즈TV뉴스 김태환 기자] 히비스커스의 칼로리는 꽃차 중에서 높은 100g당 37kcal로 다이어트에 좋으며, 식욕을 억제하는 기능이 있고 복부지방 감소에 도움이 된다. 찬 음식이라 과다섭취시 설사를 할 수 있다. 적당히 먹어야한다.분말효능은 이뇨작용이 있어 붓기를 빼는 데 좋으며 혈액순환 개선에 뛰어나다. 히비스커스 분말은 생리불순에 좋아 생리 주기가 규칙적이지 않은 여성에게도 도움이 된다. 생리전 증후군(PMS)에도 효과가 있다. 임산부는 히비스커스 차를 주의하거나 피하는게 좋다. 특히 임신초기엔 유산 위험이 있기에 섭취하면 안된다.잎을 말린 후 곱게빻은 분말가루, 티백 등으로 먹는다. 차, 주스, 요플레 등에 넣어 먹는법이 있다. 히비스커스 차먹는법은 끓인 물, 유기농 꽃잎, 꿀1~2큰술을 준비해 끓인 물에 꽃잎을 우리고 꿀을 넣어 단맛이 나게 하면 된다. 차 효능은 호르몬 균형을 맞춰주며 소화를 촉진시켜준다. 부작용으론 저혈압을 가진 사람이 섭취 시 빈혈이 일어날 수 있으니 주의해야한다.잎을 말려 분말가루나 티백과 만들어진다. 히비스커스 먹는법으론 차나 주스 반찬에 뿌려 먹기도 한다. 히비스커스 차먹는법은 물, 유기농 꽃잎, 꿀1~2큰술을 준비한다.
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‘자궁근종 안좋은음식을피하고검사후수술시간은?’ 최근 수술을 기피하는 경향이 늘고 있어 보존
[키즈TV뉴스 김태환 기자] 자궁근종에 대한 치료는 여러 가지 방법이 있다. 근본적인 치료방법으로는 수술로 병변을 제거하는 방법이 있다. 그러나 최근 수술을 기피하는 경향이 늘고 있어, 보존적 치료나 약물요법을 원하는 경우가 많다.정확한 원인이 밝혀진 것은 아니지만 대부분 가임 연령 동안에 생겨서 임신기간에 커지고 폐경 이후에 작아지는 것으로 알려져 있다.자궁근종을 가진 환자의 경우 반드시 특별한 증상을 동반하는 것은 아니며, 자궁암 검진 때 우연히 발견되는 경우가 많다. 통계적으로 볼 때, 약 20-50% 정도에서만 임상증상이 발현된다고 알려져 있다.
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‘밀크씨슬 복용시간’ 실리마린 특히 실리크리스틴과 실리디아닌 성분이 독소의 침입과
[키즈TV뉴스 김태환 기자] 밀크씨슬의 실리마린. 특히 실리크리스틴과 실리디아닌 성분이 독소의 침입과 간세포가 독소와 결합하는 것을 방해해 간세포 보호 작용을 한다.과다섭취시 부작용이 일어날 수 있는데, 그 증상으로는 구토, 설사, 두드러기, 울렁거림 증상이 생길 수 있고 임산부는 삼가하는 것이 좋다. 실리마린이 여성 호르몬 에스트로겐과 비슷한 작용을 하므로 부인과 질환이 있는 사람도 삼가하는 것이 좋다.밀크씨슬은 실리마린이 다량 함유되어 있는데, 이 실리마린은 프리 라디칼을 제거하고 생체 내 항산화 물질인 글루타치온과 유해산소를 제거하는 효소인 SOD의 농도를 증가 시켜 과산화로 인한 세포 괴사를 막아 준다.식사 후에 복용할 때는 식사량이 가장 많은 식사(주로 저녁)와 함께 또는 식후에 즉시 복용한다.아무 때나 먹어도 상관없으며, 순서도 따로 정해져 있지 않다. 다만, 섭취 후 위장장애가 있거나 평소 위장이 약한 편이라면 식사 후에 충분한 물과 함께 복용하는 것이 좋다. 건강기능식품은 가능한 규칙적으로 거르지 않고, 일정 시간대를 정해 복용하는 것이 좋다.
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‘아보카도 효능,부작용,주의사항은?’ 후숙이 될수록 짙은 검은색이 되어 간다
[키즈TV뉴스 김태환 기자] 아보카도는 최근 여기저기서 심심치 않게 아보카도 불매 운동이 일어나고 있다. 이유인즉 아보카도의 주생산지인 멕시코, 칠레, 페루 등이 아보카도가 돈이 되는 열매라는 인식이 생기면서 각종 환경파괴 및 아보카도 농장 노동자의 인권 침해 사례들이 속속 발해지고 있다.비타민이 풍부하고 필수지방산 성분도 있어 피부 건강에 좋다. 또한 아보카도에 풍부한 칼륨은 나트륨 배출에 도움을 준다.당뇨환자의 경우 과도한 칼륨을 섭취할 수 있으므로 하루 2개를 초과해 먹지 않는 것이 좋다고 한다. 100g에 187kcal로 보통 한개당 200kcal 정도 된다고 하니 다이어트를 위해 먹을 시에는 1/2~1개 사이가 좋다.아보카도는 호일로 낱개 포장한 후 비닐에 싸서 최대한 밀폐한 후 냉장 보관하면 오래 두고 먹을 수 있다. 보통 상온보관 2일 후 부터 먹기 좋고 껍질을 눌렀을때 살짝 말랑한 정도가 맛있다. 또 후숙이 될수록 짙은 검은색이 되어 간다.묘한 맛 때문에 호 불호가 많이 나뉘는 과일로도 유명한데, 일단 이 맛에 중독되면 계속해서 찾게 된다고 한다.
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‘동백꽃 필 무렵 까불이’ 정체, 좀 더 압축되는 범위... “제발 XX님 아니었으면”
여러 사람들이 동백꽃 필 무렵 까불이 정체에 대해 찾아보고 있는 목요일 밤이다. 이는 방송을 시청하던 중 이에 대해 하나 둘씩 나오는 장면들이 보는 이들의 상상력을 자극하고 있는 것과 관계가 있다. 이 영향으로 현재 대형포털 서치리스트 상단에 동백꽃 필 무렵 까불이 정체가 장악을 하고 있는 등 여러 사람들의 눈과 귀를 블랙홀처럼 끌어들이고 있다. 동백꽃 필 무렵에서 까불이가 어느 인물인지에 대해 시청자들이 장면 하나하나를 언급하며 정체에 대해 자신만의 의견들을 주장하고 있다. 이런 가운데 어제 동백꽃 필 무렵에서는 카메라가 까불이로 보이는 인물을 동백이 마주하는 장면을 내보냈다. 그런데 동백은 놀
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"배가본드" 부딪히며 김우기 앞에서 다퉜다?
[키즈TV뉴스 양미나 기자] 전날 11일 방송된 SBS 금토드라마 '배가본드'에서는 차달건(이승기 분)이 모로코에 숨어있던 김우기(장혁진 분)를 찾은 모습이 전파를 탔다.차달건(이승기)과 기태웅(신성록)은 서로 몸을 부딪히며 김우기 앞에서 다퉜다. 기태웅은 고해리(배수지)에게 “김우기 빨리 주사놔”라고 했고 차달건은 “놓지마 고해리”라고 말했다.말을 들은 차달건은 “팀장이란 사람이 엄청 쪼잔하네”라며 “당신이 처음부터 고해리 믿었으면 문제 없잖아. 팀원도 못 믿는 팀장이 지금 와서 자격이 어쩌니 하는 거 웃기지 않아?”라고 목소리를 높였다.차달건이 "도와줘 고해리"라며 고해리의 숙소를 찾아왔다. 차달건은 "아무리 생각해도 그 새끼 잡을 사람은 너밖에 없다"라고 말했다. 고해리는 "나 특수요원 아니야. 나 능력없어서 제외시킨다는거 억지로 우겨서 겨우 들어온거다. 왜 사람을 바닥까지 보이게 만들어 당신이 뭔데"라며 한숨 쉬었다. 차달건은 "나한텐 고해리가 국정원 최고요원이야. 내가 본 사람중에 제일 용감했고, 제일 정의로웠고, 최고 능력자였다"라고 말하자 고해리는 국정원에서 무시당했던 일들을 회상하며 "잘못 봤다"라고 답했다. 차달건은 "잘 못 본거 아니다. 나
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‘방구석 1열’ 영화 음악 감독으로 활약했던 정재형은 전공을
[키즈TV뉴스 조진현 기자] 13일 방송되는 ‘방구석1열’에는 가수 정재형, 장윤주가 새 MC로 합류한다. 영화 음악 감독으로 활약했던 정재형은 전공을 살려 음악 영화 ‘원스’ ‘인사이드 르윈’을 선정한다. 유희열이 지원사격에 나선다.유희열은 과거 MC 장윤주와 함께 작업한 ‘토이-좋은 사람‘ 뮤직비디오 촬영 현장을 이야기하며 “과거 베니스에서 장윤주와 함께 실제 버스킹을 하며 뮤직비디오를 촬영했는데, 촬영 중이라는 것을 몰랐던 행인들이 우리에게 관심을 가지며 동전을 던져주곤 했다. 그때 우리가 실제로 한국판 ’원스‘였다”라고 회상했다.장윤주와 MC 장성규가 영화에 대한 한줄평을 소개하는 ‘장남매의 한줄평’ 코너가 새롭게 소개됐다고 해 궁금증을 높인다.
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모녀와 배우! ‘배틀트립’
[키즈TV뉴스 조진현 기자] 12일 밤 방송된 KBS2 예능프로그램 '배틀트립'에서는 필리핀 팔라완을 찾은 고주원과 김다현의 모습이 그려졌다.여행 설계 대결에는 박연수·송지아 모녀와 배우 고주원·김다현이 붙었다. 개편으로 새 단장을 한 ‘배틀트립’에 두 팀은 같은 여행지인 필리핀 팔라완을 다른 콘셉트와 코스로 찾아 더욱 다채로운 정보와 색다른 재미를 선사했다. 방송에는 고주원·김다현의 여행을 공개했다.두 사람은 스쿠버다이빙을 하기 위해 엘 니도로 떠났다. 도착하고 보니 흐린 날씨와 정박된 배들을 보며 불안감이 엄습했다. 둘은 스쿠버다이빙 샵에 도착해 "우리 스쿠버다이빙 할 수 있을까요?"라고 물었다. 직원은 "오늘 호핑투어, 스쿠버다이빙 모두 취소됐어요. 잔잔해보이지만 멀리 나가면..."이라고 말했다.이를 보던 MC 윤보미는 "너무 재밌을 것 같다. 최대 몇 명이 탈 수 있냐"고 물었다.
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송하윤, 최근 SNS에 “요즘 밖에를 안나가서 날씨를...”
[키즈TV뉴스 양미나 기자] 송하윤이 본인의 SNS에 사진을 게시해 팬들의 관심을 이끌어냈다.12일 송하윤이 게시한 최근 게시물에는 “요즘 밖에를 안나가서 날씨를 잘모르는데... 저녁에 뭘입어야되나요....가디건도 추울까요...?? 저번주에 한번 나갔는데..여름인줄알고.. 여름옷입었다가....달달달... 집순이는 너무 슬프당.......”라는 글과 함께 사진이 담겨 시선을 끌었다.이와 관련해 팬들은 “아 누나 너무뽀얗다”, “살포시 안아주고싶네요”, “노스페이스 후리스 구매 !!”, “Asmr도 해주세요” 등의 반응을 표했다.
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