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성유리, 막내美 폴폴… "나 잘 나왔다" [키즈TV뉴스 조진현 기자] 핑클 성유리가 이진과 돈독한 우정을 과시했다.성유리는 24일 자신의 인스타그램에 "수잔씨 찍어드린다고 했지만.. 나 잘 나왔다"라는 글과 함께 두 장의 사진을 게재했다.한 장의 사진에는 JTBC '캠핑클럽'에서 팬들과 추억 여행을 떠난 캠핑장에서 셀카를 찍는 성유리의 모습이 담겼다.또 다른 사진에는 포즈를 잡고 있는 이진을 향해 카메라를 들고는 셀카를 찍는 성유리의 장난그러운 모습이 포착됐다.한편, 성유리가 속한 핑클은 14년 만의 신곡으로 음원차트 1위를 차지했다.
‘현미밥 칼로리와영양성분,탄수화물’ 불리지 않고도 맛있게 잘 짓는 법은 깨끗히 씻는 [키즈TV뉴스 조진현 기자] 현미밥을 불리지 않고도 맛있게 잘 짓는 법은 깨끗히 씻는 것과 약불로 시작하는 것이다. 흔히 압력밥솥으로 밥을 하면 센불로 시작해 나중에 약한불로 뜸을 들이지만 반대로 진행한다면 현미를 불리지 않고도 맛있는 밥을 지을수가 있다.섭취시 입에서 잘 씹지 않고 삼켜버린다면 탄수화물을 소화 흡수하기 위해 췌장이 모든 부담을 다 얹을 수 밖에 없다. 따라서 췌장에 부담이 가고, 차마 다 소화되지 못한 음식물이 장 속에서 부패하게 된다. 이때 각종 독소가 생기고 염증이 일어나며 심함 방귀냄새, 변 냄새가 나타나게 된다.현미밥은 백미보다 현미가 훨씬 많고 제대로 섭취를 할 수가 있다. 이유인즉 흰쌀밥의 경우는 도정할때 영양소(식이섬유)가 파괴된 상태에서 출하가 되는게 일반적이다. 먹기에 편하고 맛은 좋지만 오히려 비만과 각종 질병의 원인이 된다고 한다.부작용은 우리의 식사 습관과 연관이 있다. 현미밥을 최소 30~50회 이상 씹지않으면 몸에 흡수가 안된다고 한다. 살이 빠지고 소화가 안되는 부작용이 생길 수가 있기 때문에 꼭꼭 씹어서 섭취를 해야한다. 더불어 원래 소화기능이 떨어지는 사람한테는 현미밥 자체가 안맞을 수 있다고 하니 자신에게 맞
‘동맥경화 초기증상과원인...’ 때때로 다리 쪽 혈관에 문제를 일으키기도 하는데 [키즈TV뉴스 조진현 기자] 동맥경화는 때때로 다리 쪽 혈관에 문제를 일으키기도 하는데 이를 말초혈관 폐색성 질환이라고 한다. 이럴 경우 다리 쪽에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 좁아져 혈액이 원활하게 공급되지 못하고, 치료 시기를 놓치면 조직이 괴사하기도 하며 운동 시 통증, 무감각, 마비 등으로 이어진다.일교차가 큰 겨울철에는 혈관 질환 사망률이 급증한다. 동맥경화는 혈관에 콜레스테롤이나 중성지방이 쌓이면서 혈관이 딱딱하게 굳고 좁아지면서 막히게 되는 병이다.더 악화되는 것을 방지하고 합병증 발생을 막는 치료가 주를 이루고 있다. 동맥경화는 나이가 젊더라도 잘못된 생활 및 식습관에 의해 생겨날 수 있기 때문에 주의 해야 한다. 담배는 반드시 끊고 규칙적인 생활습관과 운동을 병행해야 한다.동맥경화의 좋은음식중 양파는 혈관의 콜레스테롤을 청소하는데 도움을 주는 대표 채소다. 양파에 함유된 알리신 성분은 간세포에 있는 환원효소를 억제해 콜레스테롤을 낮춰준다. 양파는 치매예방과 항암, 노화방지에도 효능이 뛰어나다. 여성갱년기에 좋은 음식으로 유명한 석류의 붉은색은 피를 맑게 하고 신맛은 간에 도움을 줘 동맥경화 예방에도 뛰어나다.
‘호구의차트’ 출연진들에게 가장 좋아하는 스킨십이 어떤 것이냐고 질문했다 [키즈TV뉴스 조진현 기자] '호구의차트' 방송인 장성규가 아내에 대한 애정을 드러냈다.23일 오후 방송 JTBC2 예능 프로그램 '호구의 차트'에서는 '연애할 때 내가 했던 호구 짓'이라는 주제의 차트가 공개됐다.장성규는 출연진들에게 "가장 좋아하는 스킨십이 어떤 것이냐"고 질문했다.한혜진은 장성규에게 "가장 좋아하는 스킨십이 뭐냐"고 되물었고, 이에 장성규는 "아내와 포옹하는 것을 제일 좋아한다"고 답했다.
‘99억의여자 오늘 첫촬영...’ 이지훈, 인스타그램을 통해 근황 공개 [키즈TV뉴스 양미나 기자] 이지훈이 팬들에게 자신의 근황을 알렸다.이지훈은 지난 24일 인스타그램에 사진과 함께 “99억의여자 오늘 첫촬영 이다아!!”라는 글로 근황을 공개했다.공개된 사진을 본 이지훈의 팬들은 “당신은 귀엽다”, “아름다운”, “오늘도 존잘”, “기분 좋은 모닝” 등의 다양한 반응을 보이며 이지훈과 소통했다.한편 이지훈은 평소에도 인스타그램을 통해 팬들에게 본인의 근황을 공개했었다.
‘블루베리 효과,효능,부작용’ 눈 건강개선에 도움을 줄 수 있는 [키즈TV뉴스 조진현 기자] 블루베리는 눈 건강개선에 도움을 줄 수 있는 눈에좋은음식이다. 블루베리에 함유되어 있는 루테인 성분은 빛을 감지하는 로돕신의 활성화를 도와주는 역할을 한다. 로돕신은 눈의 망막에 있는 간상세포에 함유되어 있는 붉은색의 빛을 감지하는 단백질 성분인데, 눈의 피로를 막아주고 눈건강개선에 도움이 된다.다방면에서 건강관리에 도움이 되는 과일이지만 두드러기가 나는 등 알레르기 반응이 간혹 있을 수 있다.즙, 주스, 우유 등 많은 활용도를 보이는 효자 과일중 하나이다.성질이 차가워서 몸이 찬사람은 과다 섭취 시 복통과 설사를 일으킬 수 있어 주의해야 하며, 일반인은 하루 25알 이내로 섭취하는 것이 가장 이상적이다.블루베리의 칼로리는 100g에 45kcal 이다.
‘변비 원인’ 의사의 문진화 함께 증상을 평가한 후 회음부 관찰 [키즈TV뉴스 조진현 기자] 변비의 증세는 매우 다양하게 나타난다. 배변 횟수만으로 진단하기 보다는 배변감, 항문폐쇄감, 딱딱한 변이 나타날 때, 화장실을 자주 못 가는 정도 등이다.해결을 위해 가정에서 노력 할 수 있는것들로는 1. 섬유소가 많이 든 음식과 다량의 수분을 충분히 섭취 2. 불안감을 갖지 않고 편안하게 배변 3. 정기적으로 일정한 시간에 배변하는 습관 4. 적절한 운동을하는 방법등이 있을 수 있다.의사의 문진화 함께 증상을 평가한 후 회음부 관찰 및 직장수지검사 등으로 신체검사를 한다. 또 대장통과시간검사, 골반저 기능검사, 배변조영술 등 필요한 검사를 하기도 한다의학적으로 변비는 배변 횟수가 적거나 배변을 보는 게 힘든 경우 그리고 배변이 3~4일에 한번 미만일 때로 정의된다. 일반적으로 시원하게 변을 못 보는 상황이다.변비를 극복하려면 변을 보고 싶을 때 바로 배변을 해야 하고 일정한 시간에 변기에 앉는 습관을 가져야 한다. 10분이상 변기에 앉아 있는 것을 피해야 하며, 평소 활동량이 적다면 운동을 하는 것도 도움이 된다. 6주 이상 비약물치료를 했는데도 낫지 못했을 경우에는 약물치료를 시작한다.
2019 MAMA, 올해는 일본 나고야서 개최… 역대 최대 규모 [키즈TV뉴스 조진현 기자] 올해 ‘엠넷 아시안 뮤직 어워즈(Mnet Asian Music Awards)’(이하 MAMA)는 일본에서 개최된다.24일 MAMA 사무국은 올해 시상식이 12월 4일 일본 나고야 돔에서 개최된다고 밝혔다. 사무국은 “한일 관계가 악화되는 가운데, 개최지 선정에 대한 심도있는 논의를 계속했고, 정치 이슈와 별개로 민간 문화 교류는 계속 돼야 한다고 결론 지었다”고 설명했다.MAMA에서는 한국을 비롯한 세계 각국 아티스트들이 공연을 펼치며, 전 세계 음악팬들에게 지정된 기간 동안 가장 큰 사랑을 받은 노래와 가수, 앨범을 선정해 해당 아티스트에게 상을 수여한다. 올해 일본 나고야 돔에서 열리는 MAMA는 최초의 돔 개최다. 역대 최대 규모로 펼쳐진다.
‘문채원’ 다가온다라는 글과 함께 한 장의 사진을 게재했다 [키즈TV뉴스 조진현 기자] 문채원은 최근 자신의 인스타그램에 "#긍정의힘 이라는게 존재할까요? 궁금해져요 #가을 다가온다"라는 글과 함께 한 장의 사진을 게재했다.공개된 사진 속 문채원은 옅은 미소로 카메라를 바라보고 있다.한편 문채원은 tvN 드라마 '계룡선녀전' 종영 후 차기작을 검토 중이다.
‘통풍 좋은음식’ 고요산혈증은 요산 생성의 과다 혹은 [키즈TV뉴스 조진현 기자] 통풍에 좋은음식으로는 김, 달걀, 검은콩, 수박, 개다래, 해조류 등이 있다.원인으로는 요산이 있다. 요산은 퓨린의 최종 대사산물로 37℃의 혈장에서 약 7.0mg/dl에 포화상태가 되므로 이 이상의 농도를 보일 때 고요산혈증이라 정의한다. 고요산혈증은 요산 생성의 과다 혹은 요산 배출의 감소로 발생하는데 간혹 위의 2가지 문제가 동시에 작용해서 이루어지기도 한다.통풍 발작 경험자의 1년 이내 재발률은 60%, 2년 이내 재발률은 78%이며, 10년 이내 전혀 재발하지 않을 확률은 7%에 불과하다. 따라서 한 번 통풍 발작이 있었다면 증상이 없는 기간에도 지속적인 관리가 필요하다.대표적인 대사질환의 하나로 퓨린 대사의 최종 산물인 요산이 혈액 내 남아 농도가 높아지는 고요산혈증으로 인해 발생되는 질환이다. 혈액 및 관절액 내의 요산은 요산염 결정으로 남아 있는데 이것이 관절의 윤활막, 연골, 연골하골 및 관절 주위 조직과 피하조직에 침착되고 이로 인해 염증과 통증을 동반하는 질환이다.한의학적으로 통비(痛痺)의 범주에 속하는 것으로 인식되며 통증의 극심함을 표현한 백호역절풍(白虎歷節風)으로도 볼 수 있다.
공현주, 세련미 넘치는 우아한 비주얼…"벌써 가을" [키즈TV뉴스 조진현 기자] 배우 공현주가 우아한 미모를 자랑했다.공현주는 최근 자신의 인스타그램에 "벌써 가을"이라는 글과 함께 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 공현주는 머리 손질을 받으며 카메라를 바라보고 있다.세련미가 물씬 풍기는 우아한 미모가 시선을 사로잡는다.한편 공현주는 MBN 드라마 '우아한 가'에 출연하고 있다.
‘포도 칼로리와다이어트’ 다이어트라고 해서 무작정 포도를 섭취한다고 살이 빠지는 것은 [키즈TV뉴스 조진현 기자] 포도의 제철은 7월 31일 ~ 8월 31일 정도이며 일조량이 풍부한 지역에서 재배가 잘 된다.다이어트라고 해서 무작정 포도를 섭취한다고 살이 빠지는 것은 아니다. 포도는 다른 과일보다 당도가 높아 과도하게 섭취하게 되면 오히려 살이 찔 수 있기 때문에 주의해야 한다.포도는 실온 또는 냉장 보관하며 포도 봉지에 쌓인 상태로 보관하거나 신문지에 싸서 보관한다.샤인머스켓은 껍질째 먹는 씨 없는 청포도 품종으로 과육이 크고 아삭한 식감이 특징이다. 당도가 평균 17~22브릭스 정도라 다른 포도보다 당도가 높은 편이다. ‘망고 포도’라는 별칭이 있을 만큼 은은한 망고향이 나면서 비슷한 단맛이 느껴진다. 또한, 샤인머스켓은 일반 포도보다 저장 기간이 길다. 일반 포도는 냉장보관 기준 15일 전후인 반면, 샤인머스켓은 2~3개월까지 보관이 가능하다고 알려졌다.다양한 건강즙 사이에서도 가장 유명한 건강즙인 포도즙. 너무 유명하기 때문에 딱히 큰 효능은 없을 것이라 착각하기 쉽지만 포도즙에는 다양한 효능이 있다. 포도즙은 기본적으로 생혈, 조혈작용에 좋기 때문에 피를 정화시키며, 소화 기능을 돕는다.
‘한예슬’ 함께 사진 한 장을 업로드했다 [키즈TV뉴스 조진현 기자] 22일 한예슬은 자신의 인스타그램에 "우리 이쁜이들 새로운 영상에서 만나"라는 내용의 글과 함께 사진 한 장을 업로드했다.사진 속에는 카메라를 향해 활짝 미소 짓고 있는 한예슬 모습이 담겼다.한편 한예슬은 MBC '언니네쌀롱' MC를 맡았다.
오초희, 24일 인스타그램을 통해 일상 공개 [키즈TV뉴스 양미나 기자] 오초희가 자신의 인스타그램을 통해 팬들에게 일상을 공개했다.24일 오초희는 “사랑하면서 아옹다옹 누구나 다 똑같은 거 같아요 우리 엄마 아빠 생각나서 울음 참느라 혼났어요ㅜㅜ 좋은 공연 좋은 시간 오늘 최고였습니다”라며 사진을 공개 했는데, 이를 본 오초희의 팬들은 “김명곤 배우님ㄷㄷㄷ”, “이쁘댜~”, “두 분 다 너무 예쁘시고 멋지세요”, “샘 공연봤네 ㅋㅋ” 등의 다양한 반응을 댓글로 남겼다.한편 오초희는 인스타그램을 통해 일상을 공개함으로써 팬들과 소통을 하고 있다.
‘장염 빨리낫는법’ 일반적으로는 원인이 뚜렷하지 않고 비교적 장기간에 걸친 설사 [키즈TV뉴스 조진현 기자] 장염은 일반적으로는 원인이 뚜렷하지 않고 비교적 장기간에 걸친 설사 또는 변통 이상을 주요 증상으로 하는 증후군이다. 만성 소장염의 경우는 설사, 복통, 소화흡수장애를 주요 증상으로 하고, 만성 대장염으로는 설사, 복통, 복부팽만감 등을 주요 증상으로 한다.빨리 낫는법으로는 첫째, 개인 위생에 철저해야 한다. 가장 기본적인 손씻기 등이 그 예이다. 음식은 끓이거나 익혀서 먹고남은 음식물은 부패가 바로 진행되므로 오랫동안 보관하지 않아야한다. 둘째, 장독소를 청소해주는것이 좋다. 셋째, 수분을 충분히 보충해준다. 위 세가지를 명심하면 장염에 하루빨리 탈출 할 수 있을것이다.장염은 세균성이나 바이러스성 또는 독성 물질 등에 의해서 발생할 수 있는데 심하지 않은 경우에는 대부분 특별한 조치를 하지 않아도 자연적으로 치유가 되는 경우가 많다. 그러나 증상을 호전시키고 싶다면 장염에 좋은음식을 섭취해보는 방법도 있다. 장염에 초기에 좋은음식으로는 보리차, 이온음료수, 매실농축액이 있다.
‘폐암 말기증상은?’ 과일이나 채소가 함유한 미량영양소 trace nutrients [키즈TV뉴스 조진현 기자] 폐암의 생존율은 우리나라의 중앙암등록본부에서 2018년에 발표한 자료를 확인해 볼 수 있다. 자료에 의하면 2012년에서 2016년 사이 폐암의 5년 상대생존율은 남녀를 합해서 28.2%(남자 23.7%, 여자 38.6%)라는 것을 확인 할 수가 있다.좋은음식에 관한 연구는 지속적으로 진행되어 왔다. 과일이나 채소가 함유한 미량영양소(trace nutrients)가 체내의 산화물질에 의한 DNA 손상을 막아서 폐암 발생을 줄일 수 있는지를 몇몇 학자들이 관심을 가지고 연구해 왔으나 아직까지 기대에 부응하는 결과는 없다. 권장할 수 있는 폐암 예방법이 아직까지는 금연뿐이니 반드시 금연을 하고, 일반적인 식생활을 하면서 토마토, 양배추, 브로콜리 등 신선한 채소와 과일을 충분히 먹어 영양의 균형을 유지하고 몸의 저항력을 기르는 것이 바람직하다고 전문가들은 말한다.폐암은 초기 증상이 없음은 물론이고, 어느 정도 진행한 후에도 감기 비슷한 기침과 객담(가래) 외의 별다른 이상이 안 보이는 수가 많아서 진단이 매우 어렵다. 또한, 암이 발생한 위치에 따라 증상도 다르게 나타난다. 기관지 혹은 폐와 연관된 증상은 다음과 같다. 기침, 피 섞
‘민도희’ 함께 한 장의 사진을 게재했다 [키즈TV뉴스 조진현 기자] 배우 민도희가 근황을 공개했다.민도희는 최근 자신의 인스타그램에 "출근!"이라는 글과 함께 한 장의 사진을 게재했다.공개된 사진 속 민도희는 파란색 트레이닝복을 입고 차 안에서 카메라를 바라보고 있다.화장기 없는 모습에도 청순한 미모를 뽐내 눈길을 사로잡았다.

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