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‘어류피쉬콜라겐 피부에좋은음식’ 너무 많은 양 섭취 할
[키즈TV뉴스 조진현 기자] 어류피쉬콜라겐을 너무 많은 양 섭취 할 경우 설사나 매스꺼움을 유발할 수 있으니 하루 권장량을 지켜서 섭취한다면 피쉬콜라겐 부작용을 걱정하지 않아도 된다.어류피쉬콜라겐의 경우엔 84%의 흡수량을 가지고 있다. 그래서 저분자 콜라겐인 어류콜라겐을 꾸준히 섭취하면 노화방지는 물론 심혈관질환 및 피부탄력 개선 등을 꼽을 수 있고 이밖에도 탈모, 칼슘손실 등을 방지할 수 있으며, 신진대사를 원활하게 해 몸안의 노폐물배출을 도와주므로 피부미용적인부분말고 건강적인 부분도 도움을받을 수 있다.가급적이면 개봉 후 빨리 섭취하는 것이 좋으며, 실온보관보다는 서늘하고 건조한 곳, 혹은 냉장보관해야 한다.효능은 피부 보습, 탄력, 주름 개선이며 자외선으로부터 피부를 보호하기도 한다. 피부에 좋은 음식인 어류피쉬콜라겐을 한번 섭취해보자.피부에 정말로 효과적인가에 대해서는 아직 여러 의견이 나오고 있는 상황이다. 하지만 식품의약품안전처가 저분자 콜라겐 펩타이드를 주름, 탄력, 보습에 효과가 있다고 인정하면서 어느 정도 피부에 좋은 영향이 있다는 것은 사실로 밝혀졌다.
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‘레드비트 효능,부작용’ 주스 차 즙 심지어는 김치로도 다양한
[키즈TV뉴스 조진현 기자] 레드비트는 칼로리가 낮아 비만인 사람에게 적합하다.다량으로 섭취할 경우 레드비트에 함유되어 있는 식이질산염을 다량 섭취를 하게 됨으로서 헤모글로빈을 변성기켜 위험할 수도 있기 때문에 적정량을 섭취하는 것이 중요하다.레드비트는 주스,차,즙 심지어는 김치로도 다양한 음식으로서의 활용 가치가 높은 식품이다.붉은 빛깔의 베타인 성분이 우리의 혈관을 깨끗하게 해주는데, 베타인 성분이 세포손상을 막고 소염 효과를 발휘하여 항산화 역할로 염증과 암 예방을 하는것이다. 체내 중성지방과 콜레스테롤 축적을 막고 결장암과 위암에도 효과가 있다.고혈압 환자들에게도 탁월한 효능을 보인다. 엽산이 많아 유아의 척추 및 두뇌 발달을 돕기도 한다. 게다가 체내 노폐물 제거에도 효과가 있어 단기 다이어트를 돕는 효능도있다.
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‘연자육 효과’ 부작용은 몸이 찬 사람이나 소화기가 약해 헛배가
[키즈TV뉴스 조진현 기자] 연자육의 네페린 성분은 혈관에 중성지방이 쌓이지 않도록 도와주며 지방흡수를 억제하고 노폡물을 배출해줘 다이어트에 아주 좋다.부작용은 몸이 찬 사람이나 소화기가 약해 헛배가 부르는 증상이 있을때, 체했을 때, 출산후, 감기 거렸을 때 황달이 있을때, 변비가 있는 사람은 섭취를 금한다. 연자육을 과다 섭취하면 배뇨 지연이 올 수 있으므로 소변을 잘 보지 못 한다면 섭취를 하지 않는게 좋다.식중독으로 인한 장염이 있을때 차로 마시면 장염 치료에 도움이 되며 묽은 변을 고치는 데도 도움을 준다. 식물성 단백질 아미노산 세린이 풍부해 혈전을 녹이기 때문에 중성지방을 없애준다.연자육은 다양한 방법으로도 섭취가 가능해서 먹기가 편리하다고 한다. 차 뿐만이 아니라 요거트, 연자육 죽, 연자육 쉐이크로도 만들어 먹을 수도 있다.역류성식도염, 위 건강(위염, 위궤양등 염증성질환)과 방과염, 요도염에 특효가 있다. 신진대사를 촉진시키고 당뇨와 치매 예방, 콜레스테롤 수치조절에 도움을 준다.
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산다라박 SNS, 25일 게제된 사진에 시선 집중
[키즈TV뉴스 양미나 기자] SNS로 누리꾼들과 소통하는 산다라박이 일상을 공개하며 매력을 뽐냈다.지난 25일 산다라박이 SNS에 독특한 의상을 입고 있는 새로운 사진을 게제했다.이를 본 누리꾼들은 "Goddess" 등의 다양한 반응을 보였다.
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‘당근’ 칼로리는 낮지만 당지수가 높아 살찌는
[키즈TV뉴스 조진현 기자] 당근은 칼로리는 낮지만 당지수가 높아 살찌는 음식이라고 생각하는 경우도 종종 있는데 이것은 잘못된 상식이다. 당근은 한번에 많은 양을 먹을 수 있는 식품도 아닐뿐더러 탄수화물 함량이 낮기 때문에 살이 찌지는 않는다.당근은 표면의 흙을 깨끗이 씻어서 물기를 제거한 후 밀봉하여 냉장 보관하거나, 흙이 묻은 채로 신문지에 싸서 그늘지고 서늘한 곳에 보관하면 좋다.칼로리는 100g에 37kcal로서 다이어트를 하는 많은 사람들이 즐겨 찾는 음식중 하나이다.흐르는 물에 깨끗이 씻어내 흙과 불순물을 제거한다. 껍질은 필러로 벗겨서 사용할 수 있지만, 베타카로틴이 풍부하기 때문에 껍질째 먹는 것이 영양분을 잘 섭취하는 방법이다.비타민C를 분해하는 성분이 함유되어 있는 특징이 있어서 다른 채소와 함께 먹는 것은 좋지 않다.
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‘밀크씨슬 간에좋은음식,숙취해소’ 포스파티딜콜린은 세포막의 필수 성분으로 실리마린이
[키즈TV뉴스 조진현 기자] 밀크씨슬은 식사 후에 복용할 때는 식사량이 가장 많은 식사(주로 저녁)와 함께 또는 식후에 즉시 복용한다.포스파티딜콜린은 세포막의 필수 성분으로, 실리마린이 세포막에 더 잘 붙을 수 있도록 도와서 독성이 간 세포속으로 침법 할 수 없도록 합니다. 알콜성 간 질환을 앓고 있는 사람은 알콜 추출물을 피해야 한다.밀크씨슬의 실리마린. 특히 실리크리스틴과 실리디아닌 성분이 독소의 침입과 간세포가 독소와 결합하는 것을 방해해 간세포 보호 작용을 한다.실리마린이란 성분이 간에 특이적으로 항산화 작용을 해 활성산소로 부터 간을 보호하고 간 세포 활성화 및 간세포 재생에 도움을 준다. 아세트알데히드 성분을 분해해 숙취해소에 도움을 준다. 간 기능 저하로 생긴 피로회복에 도움을 준다.
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‘오십견 치료방법으로는치료운동,주사치료,조기치료’ 비록 완전히회복되려면 긴 시간이 필요하지
[키즈TV뉴스 조진현 기자] 오십견 치료 원칙의 기본은 보존적 요법이며 가장 중요한 치료는 수동적 관절 운동을 통한 관절 운동 범위를 회복시키는 것이다. 비록 완전히회복되려면 긴 시간이 필요하지만 환자에게 자가 회복 질환임을 인식시켜 치료 과정을 극복할 수 있도록 인지시켜 주는 것이 중요하다. 환자가 장기간의 보존적 치료를 원치 않거나 6개월이상의 체계적인 치료에도 불구하고 회복의 징후가 보이지 않을 경우, 또는 보존적인 요법으로 회복될 가능성이 없다고 판단되는 경우에는 보다 적극적인 치료 방법을 고려해야 한다.6개월 정도의 충분한 보존적 치료에도 불구하고 심한 구축을 보이면 관절경을 이용하여 관절낭 유리를 할 수 있다. 수술 전후 같이시행한 도수 조작은 수술 시야를 좋게 하고 해부학적 경계를 파악하는데 용이하여 많은 의사들이 선호하고 있다고 한다.오십견 또는 동결견은 크게 두 가지로 나눌 수 있는데, 특별한 원인이 없는 특발성 동결견과 다른 원인에 의해 생기는 이차성 동결견으로 나눌 수 있다. 특발성 동결견은 특별한 원인이 없으면서 견관절 내의 연부 조직의 점진적인 구축으로 통증과 더불어 능동 및 수동 관절 운동이 제한되는 질환이고,이차성 동결견은 당뇨병,
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‘박명수’ 불고 있는 박명수가 있다
[키즈TV뉴스 조진현 기자] 25일 KBS 쿨FM ‘박명수의 라디오쇼’ 공식 인스타그램 계정에 “#생신축하드림 #리얼반백 #만수무강하세요”라는 글과 함께 사진이 게시됐다.사진 속에는 케이크를 들고 촛불을 불고 있는 박명수가 있다.앞서 박명수는 지난 24일 ‘박명수의 라디오쇼’ 방송에서 “딸한테 아빠 생일인데 편지 좀 쓰라고 했더니 ‘아빠는 내 생일에 썼어?’라고 소리치더라. 할 말이 없더라”라며 웃음을 자아냈다.
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‘대상포진’ 심하면 공기 중으로 전파될 수 있기
[키즈TV뉴스 조진현 기자] 대상포진은 전염성이 약하지만 환자로부터 수두가 전염될 수 있다. 특히 대상포진 발생 후 일주일까지는 물집이나 고름에서 바이러스가 분리돼 나올 수 있어 환자와의 접촉을 피해야 한다. 심하면 공기 중으로 전파될 수 있기 때문에 조심해야 한다.바이러스를 현재까지 완전히 퇴치할 수 있는 약제는 없다. 다시 말하면 초기에 항바이러스 제를 투약하고 포진 후 신경통의 발생을 예방하는 것이 무엇보다 중요하다. 이 질환의 치료는 항바이러스제 투여인데 수포 발생 3일 내지 5일 이내에 항바이러스제를 약 일 주일 정도 주사 또는 복용하면 대부분에서 완치된다.좋은 음식은 면역력을 높이는 음식이다. 브로콜리, 토마토, 청국장, 당근, 귤과 오렌지, 자몽 등의 과일과 양파, 도라지, 고추 등이 있다. 이미 대상포진에 걸렸다면, 술과 담배, 카페인이 든 커피와 차는 멀리해야 한다.초기 증상은 몸의 한쪽 편으로 심한 통증이나 감각 이상이 나타난다. 즉 두통, 숨쉬기가 곤란하거나, 배가 아프든지, 팔 다리가 저리며 근육통 등의 증상을 호소한다.대상포진은 주로 면역력 저하를 원인으로 꼽는다. 미리 예방해야 대상포진에 걸리지 않는다. 평소의 습관이 중요하다.
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‘통풍 좋은음식’ 10년 이내 전혀 재발하지 않을 확률은 7
[키즈TV뉴스 조진현 기자] 통풍에 안좋은음식의 대표적인 예로는 고칼로리, 고지방, 나트륨이 많은 음식과 퓨린함유량이 많은 음식이다. 또한 보통 다른 질환에는 좋다고 알려진 등푸른 생선의 경우도 반드시 피해야 할 음식이다. 멸치, 어육류의 내장도 마찬가지이며 모든 주류도 반드시 금해야 한다.발작 경험자의 1년 이내 재발률은 60%, 2년 이내 재발률은 78%이며, 10년 이내 전혀 재발하지 않을 확률은 7%에 불과하다. 따라서 한 번 통풍 발작이 있었다면 증상이 없는 기간에도 지속적인 관리가 필요하다.원인으로는 요산이 있다. 요산은 퓨린의 최종 대사산물로 37℃의 혈장에서 약 7.0mg/dl에 포화상태가 되므로 이 이상의 농도를 보일 때 고요산혈증이라 정의한다. 고요산혈증은 요산 생성의 과다 혹은 요산 배출의 감소로 발생하는데 간혹 위의 2가지 문제가 동시에 작용해서 이루어지기도 한다.한의학적으로 통비(痛痺)의 범주에 속하는 것으로 인식되며 통증의 극심함을 표현한 백호역절풍(白虎歷節風)으로도 볼 수 있다.한편, 통풍 증상은 엄지발가락에 가장 먼저, 가장 많이 나타난다고 한다. 어느날 엄지발가락에 특혈한 충격을 받은적이 없음에도 불구하고 통증이 나타났다가 사라
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‘복숭아 칼로리,다이어트,미백’ 알레르기에 시달리는 사람도 있으며 특히 따뜻한 성질의 과일
[키즈TV뉴스 조진현 기자] 복숭아는 알레르기에 시달리는 사람도 있으며 특히 따뜻한 성질의 과일이라서 열이 많거나 땀이 많은 사람들은 복숭아 보다는 다른 과일을 먹는 것이 좋다. 그 외에도 삼계탕, 장어, 전복 같은 보양식과 함께 먹지 않는 것이 좋다.복숭아 청을 만들 때에는 무른 식감보다는 딱딱한 식감의 과일을 사용해서 만들어야 설탕을 녹이는 과정 뿐만 아니라 저장해두고 음료 베이스로 만들 때도 모양을 살려서 예쁘게 사용할 수 있다.알레르기는 복숭아 껍질에 있는 털 때문에 생기는 경우가 많고 복숭아를 씻어도 과육이나 과즙에도 알레르기 유발하는 성분이 있어 주의 해야한다. 그래서 털없는 천도복숭아도 알레르기 증상이 나타날 수 있으니 조심 해야한다.0~1도 정도의 냉장실에서 보관해야 단맛이 잘 느껴진다. 이보다 낮은 온도로 내려간다면 단맛이 약해지므로 주의해야 한다.복숭아는 수분과 비타민이 풍부해 피부건강과 미백에도 효능이있다. 피부 미인이 되고 싶다면 복숭아를 잊지말자. 달콤한 향이 좋은 복숭아는 많은 이들에게 인기있는 식품이다.
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하비프러너 김한균, 딸 피부 치료하고 싶어 유기농 재료로 오일 만들어
29일 방송된 ‘SBS스페셜’에서는 누구보다 행복한 삶을 열정적으로 살고 있는, 취미가 직업이 된 사람들의 이야기를 들어봤다. 좋아하는 일을 하면서 돈도 벌 수 있다면 얼마나 좋을까? 정말 꿈같은 이야기다. 그런데 여기 그 꿈을 실현한 이들이 있다. ‘취미’. 취미를 발전시켜 창업을 이룬 사람을 하비프러너(hobby-preneur)라고 칭한다. 취미로 이룬 성공신화 까무잡잡한 피부를 가진 소년은 깨끗한 피부가 가지고 싶어 화장품에 관심을 가지게 됐다. 관심 두고 화장품을 하나씩 써보면서 남성 최초의 뷰티 블로거로 활동했다. 당시 화장하는 남자는 매우 드물었기 때문에 방송에 따로 소개되기도 했다. 화장품을 더 알고 싶어
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경기교육청, 난독증 학생에 대한 편견 해소 연수 실시
난독증 학생에 대한 편견 해소를 위해 경기도교육청이 나섰다.도교육청은 지난 26일부터 이틀간 각각 수원 보훈교육연구원과 의정부 몽실학교에서 난독증 학생의 담임교사, 보호자 등 150여 명이 참석한 가운데 ‘난독증의 이해’를 주제로 읽기곤란 인식 개선 연수를 했다고 29일 밝혔다.이번 연수에서는 ▲난독증의 이해 ▲난독증 학생에 대한 편견 해소와 대처 방법 ▲난독증 학생 지원 계획 등을 안내했다고 도교육청은 설명했다.도교육청 황미동 학교교육과장은 “이번 연수가 난독증 학생을 이해하는 계기가 될 것으로 기대한다”라며 “도교육청은 앞으로도 학습에 불편함이 발생하지 않도록 난독증 학생을 적극 지원할 것”이라고 말했다
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서울교육청, 사립 초·중·고 법정부담금 법인부담률 최초 공개
서울시교육청은 학교법인의 법정부담금 부담률을 높이고자 30일 홈페이지를 통해 서울 관내 사립 초·중·고 348개교의 법정부담금 법인부담률을 최초 공개한다고 29일 밝혔다.법정부담금이란 관련 법령에 따라 학교경영기관인 학교법인이 부담해야 하는 경비로 국민건강보험, 사학연금, 재해보상부담금, 비정규직 4대보험을 의미한다.이번 조치는 시교육청이 총괄적인 건전 사학의 관리 기반을 조성하고자 올해 초에 수립한 ‘사학의 공공성 및 투명성 강화 종합 계획’의 ‘재정건전성 강화’ 분야 핵심과제를 이행하는 것이라고 시교육청은 밝혔다. 그동안 사립학교 법령에 근거해 학교별 홈페이지에 공시해왔던 예·결산서 내역 중 법정부담금
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혜리의 SNS 속 근황을 살펴보니…‘청일전자미쓰리 D-2!!’
[키즈TV뉴스 조진현 기자] 혜리가 자신의 SNS에 근황을 공개했다.혜리는 23일 자신의 인스타그램에 “청일전자미쓰리 D-2!!”라는 내용의 글과 함께 사진을 올렸다.공개된 사진을 본 팬들이 남긴 댓글은 “혜리 너무 미인이야 ㅠㅠ”, “미쓰리 진짜 예뻐요~~~!”, “로제가 미쓰리 홍보해줌”, “건치미녀 ㄷㄷ”, “미쓰리 흥해랏” 등으로 다양했다.
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‘김지민’ 입고 화보 촬영을 하고 있는 모습이다
[키즈TV뉴스 조진현 기자] 김지민은 최근 자신의 인스타그램에 "저 드디어 결혼 언제 하려나.. 왜 이래 이 새벽에 오라는 잠은 안오고.. 헛소리 그만하고 자라! #축결혼수상태 #낚시 #낚시질 얼마 전 웨딩 화보 찍은 거"라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다.공개된 사진 속 김지민은 다양한 웨딩드레스를 입고 화보 촬영을 하고 있는 모습이다.한편 김지민은 채널A 예능 '개밥 주는 남자 개묘한 여행'에 출연하였다.
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신의 한 수 귀수편, 공개된 1차 포스터에는 바둑으로 사활을!
[키즈TV뉴스 양미나 기자] ‘신의 한 수: 귀수편’은 바둑으로 모든 것을 잃고 홀로 살아남은 ‘귀수’가 냉혹한 내기 바둑판의 세계에서 귀신 같은 바둑을 두는 자들과 사활을 건 대결을 펼치는 영화.공개된 1차 포스터에는 바둑으로 사활을 건 대결을 펼치는 신선한 스타일의 영화답게 강렬하면서도 시선을 압도하는 캐릭터들이 등장, 팽팽한 대결을 기대케 한다.‘신의 한 수: 귀수편;은 내기 바둑이라는 색다른 소재로 2014년 356만 관객을 동원한 ‘신의 한 수’ 오리지널 제작진이 다시 뭉쳐 전작의 15년 전 이야기를 다룬 스핀오프 작품으로 화제를 모으고 있다.예고편은 바둑을 두는 모습과 함께 “명심해. 머릿속으로 두는 거야. 눈을 감고 머릿 속으로”라는 ‘허일도’(김성균)의 목소리로 오프닝을 시작한다. 바둑판 위의 투명한 바둑돌 위로 선명한 핏자국이 튀며 강렬한 시작을 알려 호기심을 자극한다.
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